Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 витаминный и 5/90 белковый

Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода.
Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать.
Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов:
1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела.
Может просто еды много? Привес за вчера 100гр.

Без мяса мне не тяжело. Думала хуже будет.
В английском варианте этой диеты прочла, что в витаминный день фрукты можно только до 12, потом овощи.

Сегодня белковый. Тут вроде все уже понятно.
Всем хороших отвесов

Рейтинг: +5

Ronika2

20 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1716509/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 витаминный и 5/90 белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода.<br>Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать.<br>Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов:<br>1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела.<br>Может просто еды много...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1716509/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1716509/
              ]4/90 витаминный и 5/90 белковый[/url][/b][/size]
              Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода. Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать. Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов: 1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела. Может просто еды много? Привес за вчера 100гр. Без мяса мне не тяжело... [b][url=https://www.diets.ru/post/1716509/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

5/90 (белковый) день косяков
Отчёт №38 20.03.2017 - Белковый день
• 4/90 витаминный и 5/90 белковый
Отчёт по весу- за №37 по витаминному дню
Отчёт №37 19.03.2017 - Витаминный день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

oksayalta

20 марта 2017 года

Конечно же продолжать! Это только начало, организм адаптируется...
А привес - это дело такое...Иногда непредсказуемо и необъяснимо...
Может и переборщила с фруктами-сухофруктами. Овощей, действительно, надо больше, они хорошо действуют в диете.

Ответить

zaynutdinova80

20 марта 2017 года

Бывают и отвесы, и привесы...... и это не повод опускать руки!!!!!!!!

Ответить

Ronika2

(автор поста)

20 марта 2017 года

да нет. не отпускаю. Мне пока все, кроме отвесов, конечно нравится. После 2-3 недель уже судить можно будет. Пока рано. Я ж не 4 дня свой вес нажирала

Ответить

zaynutdinova80

20 марта 2017 года

умничка!!!!!!!!!!!! не один день набирала- за неделю не скинешь......... а привесы они просто есть........

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

20 марта 2017 года

Ronika2 пишет:
в витаминный день фрукты можно только до 12, потом овощи.

Фрукты в любой день рекомендуется до обеда. Многие не выдерживают трехразовое питание и делают перекусы. Так вот после обеда лучше перекусывать овощами, чем жевать что-либо другое.

Ответить

Ronika2

(автор поста)

20 марта 2017 года

Я просто помню, как лет 20 назад, когда еще не было интернета и мы выискивали все диеты в журналах

, мне попалась статья кaкого то всемирно известного диетолога. Так он писал, что когда человек начинает ограничивать себя в питании, то в первые 3 недели выходит межклеточная жидкость,т.е отеки, организм таким образом перестраивается. Процент потерянного жира минимален. Где то недели через 3 жировые клетки начинают покидать свое убежище.

И мы тогда худеем за счет жира, а не воды. Поэтому все краткосрочные диеты не оправданы. Только к концу месяца ты можешь уверенно сказать подходит тебе этот стиль питания или нет.

Ответить

zaynutdinova80

21 марта 2017 года

Понятно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!