5/90 (белковый) день косяков

Вес утром 67,300 итого за круг - 2,700кг.
Утро началось с грейпфрута,
потом тренировка (фитнес 1 час),
после тренировки: чай + финики + чернослив, потом еще чернослив...
Днем была запланирована встреча с подругой, и я была настроена на мясо и свой любимый капучино, но не тут то было... под микс мини-стейков (говядина, телятина, курица) и овощи гриль была распита бутылочка полусладкого, после чего я стащила еще 4 рола у подруги и запила все это капучино... но и это еще не все.
Погуляв по торговому центру, мы дождались мою дочь от репетитора и поперлись кушать мороженное, о чем я сразу пожалела, т. к. оно оказалось очень не вкусным.
Ну а чтоб добить себя совсем, еще отпила вечером у мужа около 200 гр. пива, и закусила орешками в глазури вассаби. Вот такой зажорный день получился.
Завтра повторю белковый, посижу на творожке)))