Куриные бомбочки с грибами

Куриные бомбочки с грибами Куриные бомбочки с грибами
на 100грамм - 93.85 ккал Б/Ж/У - 14.88/2.88/1.38

Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Грибы 300 г
Сыр нежирный 70 г
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Соль, перец черный молотый по вкусу

Приготовление:
1. Грибы нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить.
2. К грибам добавить натертый сыр и сливки, перемешать.
3. Куриное филе отбить, посолить, поперчить. В центр положить грибной фарш, свернуть, придав форму «бомбочки», при необходимости заколоть зубочистками. Завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать оливковым маслом).
4. Запекать в духовке при температуре 200° С 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться «бомбочкам» еще 5-10 минут.

Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +6
freier215
21 марта 2017 года 8 125 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные бомбочки с грибами
Тэги: рецепты

  Куриные бомбочки с грибами
на 100грамм - 93.85 ккал Б/Ж/У - 14.88/2.88/1.38
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Грибы 300 г
Сыр нежирный 70 г
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Грибы нарезать кубиками и обжарить на оливковом масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить.
2... Читать полностью
 


Дневник freier215:



Комментарии:

21 марта 2017 года
0
Вкусно!!! Но жареные грибы и сливки 20% разве дадут 94ккал?

21 марта 2017 года
0
Cпасибо-беру на заметку


Оставить свой комментарий
B i "