 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем удачи))))))
| Рейтинг: +1 |
|
11 мая 2011 года | 306 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем здравствуйте!!! Сегодня присоединяюсь к вам в борьбе за похудение. Эта диета мне очень интересна. Но интересует вопрос:какое количество фруктов и какие именно фрукты(сухофрукты) можно есть на завтрак в каждый из дней? сок свежевыжатый или можно покупной и какой объем? Подскажите пожалуйста! Жду с нетерпением Всем удачи)))))) Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания": |
|
|
norby 21
11 мая 2011 года
0
фрукты нужно кушать одного вида, т.е кислые со сладкими не сочетать, а сок лучше пить в витаминный день, любые соки без содержания сахара
Ответить
|
|
Скоро бабушка
11 мая 2011 года
+1
На завтрак - два фрукта или стакан ягод или стакан свежевыжатого сока (но его не каждый день желательно)
Ответить
|
|
Mechta50
11 мая 2011 года
0
а в белковый день можно употреблять молочные продукты?если да,то какие и в каком количестве?
Ответить
|
|
|
Скоро бабушка
11 мая 2011 года
+2
в белковый день употребляют белковую пищу: мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, сыр. Главное правило: один вид белка в один день (т.е. если вы едите мясо, то и на обед и на ужин - мясо, если кефир с творогом - то и на обед и на ужин должно быть только это). По поводу количества: в этой диете порции должны быть обычными, к которым вы привыкли. Ваша обычная порция на обед и половина обеденной порции на ужин. То есть если вас интересуют молочные продукты, съешьте на обед столько, сколько считаете привычным для себя, чтобы не быть голодной, на ужин съешьте половину вашей обеденной порции. Удачи!
↑
Ответить
|
|
Lumel
11 мая 2011 года
0
а покупные соки, лучше не стОит! Во-первых, в них сахара много; а во-вторых недавно передачу смотрела, из чего они делаются.....я их теперь не пью и домашним не даю
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
