#Мамаможет 21.03.2017

Всем привет! Я сегодня молодец!))) Было много дел, но я сразу решила сначала ’похудательные" процедуры, а потом уже всё остальное! В итоге был бодифлекс 20 минут потом скраб и обертывание. После всего сделала массаж. Нужно добавлять спорт! Тельце дряхленькое какое-то и подозреваю, что от целлюля без спорта не избавишься.

Пока иду в плюс(( ну ничего. Этот день прошёл без нарушений, хотя сегодня готовила бисквит и крема для торта на др племяннику. Соблазн был, но я устояла.

По питанию.
Завтрак
Кофе с молоком и сахаром
Банан

2 завтрак
Горячий шоколад ( растворимый)
Творожок "Карат"

Обед
Суп рисовый
Курица отварная
Греча
Яблоко

Перекус
Чай с молоком
Хлебцы

Ужин
Творог 1,8%
Половина грейпфрута
Чай с мёдом
Итог: 1350 калорий.

И ещё я сегодня покрасилась! Спасибо за пинок Solvita!)))