Вот, говорят, что надо пить много воды. Что, мол, от воды вес быстрее уходит... Может быть, но есть один минус: когда этой воды много вечером, то ты наутро просто пузырь! Вот вчера на ужин (к слову сказать в 18-30) поела я сыра. Сыр хороший, но соленый. После этой трапезы пила достаточно много, но не до аквариумного состояния. Последний стакан воды - в 20-30. И что? Вся вода внутри!
Сыра вечером больше есть не стану! Только что-то без соли и более диетическое.
Вот и диета: плюс 0.5 кг за день. А вообще вес стоит на месте и даже в плюсе: 78,2. Читмил в выходные да водички побольше... никак не выйду из штопора. Вес на месте, настроение - все ниже.
Весенняя хандра. Даже солнца нет. Но надо же как-то себя пнуть?
Попробую вечером руки занять, чтоб у стола не тереться. Есть у меня одна недоделка, которую уже носить пора. Завтра отпишусь. Как закончу - покажу. Интрига... Пока не пишу, что шью.
Просто я сыроман. Так долго жила без сыра. А тут потихоньку стала кушать. Вот и дорвалась!
Предпочитаю так: в утреннее время 2-3 стакана, в дневное 1-2 стакана. Все. Это я лично для себя такую систему выкристаллизовала. Поищите какой-то свой индивидуальный режим. И забудьте вы про эти "общепассажирские 2литра/в день". Это "средняя температура по больнице". Прислушивайтесь лучше к СЕБЕ. (Лично мне достаточно просто литра воды, да и то иногда как "капитошка"). Худею я при соблюдении калорий, и без аквариумного состояния нормально, если с едой не перебарщиваю и спорт добавляю. Не все хлещут воду при диете и не всем это полезно и не всем это помогает!
И про сыр. Сыр лопаю по утрам (но осмечиваю калории, чтоб не заносило). Могу не есть шоколад, но не есть сыр- не могу
Даже какой-нибудь хронический пиелонефрит вялотекущий, о котором ты и не догадываешься, может давать отеки лица