Тихо, но уверенно!

Вес потихоньку снижается, несмотря ни на что, на сегодня минус 600. Итого 141,5 кг. К сожалению, бывают срывы и каждый привес очень расстраивает, но подсчет калорий помогает не увлечься слишком незапланированными перекусами. Главное вовремя остановиться и идти дальше. А вообще если держать себя в руках, то даже очень хорошо.
Рейтинг:  +5
Gallini
22 марта 2017 года 125 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тихо, но уверенно!
Вес потихоньку снижается, несмотря ни на что, на сегодня минус 600. Итого 141,5 кг. К сожалению, бывают срывы и каждый привес очень расстраивает, но подсчет калорий помогает не увлечься слишком незапланированными перекусами. Главное вовремя остановиться и идти дальше. А вообще если держать себя в руках, то даже очень хорошо. Читать полностью
 


Дневник Gallini:



Комментарии:

22 марта 2017 года
0
Удачи вам и все обязательно получиться! Главное-Главное-верить в победу и делать все правильно!

22 марта 2017 года
0
Спасибо большое!

22 марта 2017 года
0
Прошу прощения, а какая калорийность вашего рациона в день?

22 марта 2017 года
+1
Стараюсь придерживаться калорийности в пределах 1350-1570 ккал.

22 марта 2017 года
0
Я сама сейчас только в начале пути. Но сколько я себя помню, всю жизнь худела на низкокалорийке. И дохуделась до 110 кг. Теперь я наконец-то поумнела, я надеюсь и худеть намереваюсь правильно, но долго.
Вы потребляете сейчас недостаточно калорий, поэтому и срывы случаются. Со мной также было на НКП.

22 марта 2017 года
+1
Калорийность после 60 лет,должна быть значительно ниже,чем в 40! Это тоже нужно учитывать! В нашем возрасте , обмен веществ уже НИКАКОЙ !!!! Я вообще придерживалась где то 1200! Результат нормальный,больше 40 кг сбросила.

22 марта 2017 года
0
Да я не спорю. Говорю же, сама только начала

22 марта 2017 года
0
Согласна! Я начинала с 1200. Сейчас стараюсь придерживаться 1500 ккал и больше. Но добавлять нужно постепенно.

22 марта 2017 года
0
Но вы моложе меня на6 лет почти,может это и хорошо! У меня еще и гипотиреоз(щитовидка),а это еще больше обменку тормозит!

22 марта 2017 года
0
--

22 марта 2017 года
+1
В среднем 1350 - 1570 ккал. Бывает в большую и меньшую сторону...

22 марта 2017 года
0
А какой был начальный вес?

22 марта 2017 года
0
Около 170 кг, вынуждена худеть...

22 марта 2017 года
0
Если считать с самого начала, то похудела на 27,1 кг.

23 марта 2017 года
0
Какая вы молодец! 27 кг -это не мало! Желаю вам здоровья и успеха в похудении!

23 марта 2017 года
0
Спасибо! И Вам здоровья!

23 марта 2017 года
0
Здоровья Вам!Все получится!

23 марта 2017 года
0
Спасибо большое!


Оставить свой комментарий
B i "