Вес потихоньку снижается, несмотря ни на что, на сегодня минус 600. Итого 141,5 кг. К сожалению, бывают срывы и каждый привес очень расстраивает, но подсчет калорий помогает не увлечься слишком незапланированными перекусами. Главное вовремя остановиться и идти дальше. А вообще если держать себя в руках, то даже очень хорошо.
Вес потихоньку снижается, несмотря ни на что, на сегодня минус 600. Итого 141,5 кг. К сожалению, бывают срывы и каждый привес очень расстраивает, но подсчет калорий помогает не увлечься слишком незапланированными перекусами. Главное вовремя остановиться и идти дальше. А вообще если держать себя в руках, то даже очень хорошо.
Читать полностью
Я сама сейчас только в начале пути. Но сколько я себя помню, всю жизнь худела на низкокалорийке. И дохуделась до 110 кг. Теперь я наконец-то поумнела, я надеюсь и худеть намереваюсь правильно, но долго.
Вы потребляете сейчас недостаточно калорий, поэтому и срывы случаются. Со мной также было на НКП.
Калорийность после 60 лет,должна быть значительно ниже,чем в 40! Это тоже нужно учитывать! В нашем возрасте , обмен веществ уже НИКАКОЙ !!!! Я вообще придерживалась где то 1200! Результат нормальный,больше 40 кг сбросила.
Вы потребляете сейчас недостаточно калорий, поэтому и срывы случаются. Со мной также было на НКП.