У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 49

Всем привет!

Вес: 64.9 кг ( минус 200 гр) Я опять с четвёркой.

Меню:
Завтрак
Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе со сливками.

Обед
Борщ, хлеб, лук.

Котлеты, кабачок.

Перекус
Сырники, варенье ( много варенья в закромах, надо съедать), яблоко.

Ужин
Котлетки, кабачковая икра.

Итого по калориям: 1320, б - 82, ж - 56, у - 142.
Всем отвесов! И мне!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +10

Marium

22 марта 2017 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1717139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 49</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 64.9 кг ( минус 200 гр) Я опять с четвёркой.<br>Меню:<br>Завтрак<br>Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе со сливками.<br>Обед<br>Борщ, хлеб, лук.<br>Котлеты, кабачок.<br>Перекус<br>Сырники, варенье ( много варенья в закромах, надо съедать), яблоко.<br>Ужин<br>Котлетки, кабачковая икра...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1717139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1717139/
              ]ПК - 49[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 64.9 кг ( минус 200 гр) Я опять с четвёркой. Меню: Завтрак Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе со сливками. Обед Борщ, хлеб, лук. Котлеты, кабачок. Перекус Сырники, варенье ( много варенья в закромах, надо съедать), яблоко. Ужин Котлетки, кабачковая икра. Итого по калориям: 1320, б - 82, ж - 56, у - 142. Всем отвесов! И мне! [b][url=https://www.diets.ru/post/1717139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Комментарии:

Diasic

22 марта 2017 года

Мм вкусняшка особенно котлетки

Ответить

Marium

(автор поста)

22 марта 2017 года

Да. Вкусные. Только надо меньше делать, чтоб не приедались.

↑ Ответить

Alena Avanti

22 марта 2017 года

Слушай, так много всего и кал нормально!

а ты кабачки жаришь? Просто я делаю в пароварке и у меня нет такого золотистого цвета! Мордочка с котлетками прикольная!

в общем, одним словом Умничка!

Ответить

Marium

(автор поста)

22 марта 2017 года

Просто порции не большие.

Да, кабачки жарила, без масла. Получились очень сочными, не ожидала. Завтра мечтаю оладьи из кабачка и картошки сделать.

Я потом уже увидела, что получилась мордочка, когда сфоткала.

Спасибочки!

↑ Ответить

tatiana isupova

22 марта 2017 года

Люблю смотреть твои отчетики

Всё вкусно,просто и диетично.Умничка одним словом

Ответить

Marium

(автор поста)

22 марта 2017 года

Спасибо!

А я как люблю твои фотоотчёты! Они шикарные!!!

↑ Ответить

tatiana isupova

22 марта 2017 года

↑ Ответить

Lissen

23 марта 2017 года

64.9 кг ( минус 200 гр) Я опять с четвёркой.

красотка

Меню

очень вкусно,правильно и сытно)))

Ответить

Marium

(автор поста)

23 марта 2017 года

Спасибки!

Только вот белков маловато. Сегодня опять 65 кг.

↑ Ответить

Djyli

23 марта 2017 года

Каши хочу с молоком

Ответить

Marium

(автор поста)

23 марта 2017 года

Я на 90-дневке тоже хотела каши с молоком.)
Видимо не хватало чего-то.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы