Всем привет))) все таки добралась до весов. И на весах 72.3 здорово. Уже маленькая победа. Позанималась утром. Сделала вакуум. Упражнения на ноги и на руки. После поела. Ела овсянку залитую йогуртом. Добавила кунжут. Очень вкусно и чистит организм. О запорах не вспоминаю. В день стараюсь выпивать 1.5 литра. Иногда не выходит, слишком наполняется грудь.
Всем привет))) все таки добралась до весов. И на весах 72.3 здорово. Уже маленькая победа. Позанималась утром. Сделала вакуум. Упражнения на ноги и на руки. После поела. Ела овсянку залитую йогуртом. Добавила кунжут. Очень вкусно и чистит организм. О запорах не вспоминаю. В день стараюсь выпивать 1.5 литра. Иногда не выходит, слишком наполняется грудь. В обед Судак и рис...
Читать полностью
Пока нет комментариев.