Поделитесь ужином!))

Вес плюсанул и стоит на месте, но знаю что это временно))По питанию сегодня недобор калорий зато по соотношению БЖУ почти идеально.

Завтрак
Кофе с молоком и сахаром
Банан
Зефир

2 завтрак
Чай
Творожок "Карат"

Обед
Рисовый суп
Минтай запеченный
Греча
Яблоко

Перекус
Чай с молоком
Хлебцы

Ужин
Творог 1,8%
Половина грейпфрута
Курица отварная
Итог: 1311 калорий

Девочки, подскажите, чем вы ужинаете? Творог надоел уже, но нравится тем что белок и без заморочек ( открыла пачку и всё))))

Из спорта: бодифлекс+ 50 приседаний+ 50 пресс