Снова в ту же реку

И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы
вес. 64,5
2--91
3--76
4--71
5--84
6--101
7--59
замеры были сделаны 16.03.2017
спустя каждые 2 недели буду делать еще замеры
единственное не получаетчся правильно питаться, даже не знаю что с этим делать
Рейтинг:  +5
aiko0496
23 марта 2017 года 94 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова в ту же реку
И снова, я понимаю что лучше физ. нагрузок и пп ничего нет. У у меня была травма и вот уже как 10 месяцев как я не занимаюсь ничем и естественно я набрала вес.. сейчас я снова пошла в спортзал. и вот уже 4 занятия я отзанималась на данный момент мои замеры таковы
вес. 64,5
2--91
3--76
4--71
5--84
6--101
7--59
замеры были сделаны 16.03.2017... Читать полностью
 


Дневник aiko0496:



Комментарии:

23 марта 2017 года
0
очень нужно похудеть, 26 апреля день рождение , 22 июня свадьба у друзей и в июле на море как никогда нужна красивая фигура

23 марта 2017 года
+1
Спорт без ПП бесполезен, а если еще и дефицита калорий не будет, наоборот поправляться будете, а не худеть! Вы ж все это понимаете Так что, силу воли в руки и вперед!!! Ведь стимула предостаточно!

23 марта 2017 года
0
дело в том , что год назад, я ела все подряд не соблюдала диету и при этом очень хорошо похудела . я конечно понимаю что нужно пп но не могу себя замотивировать, все равно срываюсь

23 марта 2017 года
+1
поддержу. питание - 80% успеха. 20% - роль спорта.
так что талию вы себе делаете ложкой и вилкой на кухне! просто об этом надо помнить всегда.


Оставить свой комментарий
B i "