24.03.2017

Утро моё, как и вчера, началось с Шона Ти . Сегодня пятница, а это значит - двойная тренировка. Но после вчерашнего функционала это меня мало уже пугает . Завтра у меня от него выходной.

Сегодня у нас красивый солнечный день и мы с дитём гуляли долго, 105 минут. Обожаю весну , так уже эта зима надоела. Деть всё время спал, а потом вернулись домой, покушали, поиграли, он меня укачал и мы напару подрыхли днём. Он просто лежал в кроватке и гипнотизировал меня взглядом и в итоге я срубилась на диване . Завтра он отстаётся с бабушкой и дедушкой, т.к. мы с мужем едем в ИКЕЮ.

Отчёт:

Толокно на воде с изюмом, хлебцы с сыром, кофесливки. Сливочного масла в доме не нашла .




Творог 1,8% с детской грушевой пюрешкой, кофесливки




Коричневый рис, индопечень, зелень, черри, маслины, горчица, хлебцы с апельсинкой, кэроб с молоком.




Опять творог и кофесливки. Что поделать, люблю. И ещё яблоко заточила, в этот раз вкусное.







Отварная индогрудка, горчица, свежие овощи, хрен, чай




+3 ст.л. клетчатки и 1 ст.л. льняного масла с утра

Спорт: Focus t25 (неделя 2, день 5)

Вода: больше 3 л.

Уход: скраб+маска для лица