СпортЗал. Привес :(

Знаешь, я бы не хотела такого подхода к себе. Чтобы меня отчитывали.. нет, спасибо. Я вот от гинеколога хваленого платного ушла с приема беременная, когда он мне начал не очень приятно высказывать за килограмм, набранный за две недели.

Может кому-то такое и хорошо, но я б взбрыкнула.

Ну она верно говорит, Жанна.
Нарушать можно, когда ты готова в следующие два дня жестко урезать калории, а оно тебе надо?
В начале пути необходимо выстроить новые отношения с едой.
Помни, что ограничения - не надолго.
Что главное - наладить питание, а тренировки тебе для красоты и добавки энергозатрат.
Если будешь лопать тортики, конфетки и кексики, результата может ВООБЩЕ не быть. (Смотря сколько из пречисленного потреблять).

А я не нарушала и привесила ) Привес может быть , например под отекла . А вы что-то рано ручки то сложили после 3 тренировок и недели пп

Нежность Севера пишет:

Сижу грустная и расстроенная.

Не нужно расстраиваться, нужно ставить цель и идти к ней. По дороге делая выводы.
Больше старайся не заедать хотя бы так много.

Если тренер от души старается, а клиент своим поведением его старания пускает насмарку, то я тренера понимаю, когда она высказывается. Опять же, она по-любому финансово мотивированна по каждому индивидуальному клиенту. Но при этом она готова добровольно отказаться, если не будет результата от ее тренировок. Это её плюс. Другая бы пожурила чуть-чуть и пофиг ей было бы на результат, ходит клиент, платит и ладно.

Да.... жестко

мне тоже такой тренер нужен причем срочно

Мне бы не понравилось такое. Есть замечания скажи нормально, буду стараться, исправлять. Это ее работа, она живет этим спортзалом, и спортом, и питанием. Ты в другой области лучше разбираешься, но не думаю если этого тренера на 4 м уроке спросить перевод текста с китайского, она с ним хорошо справится. Будет еще много ошибок, но чтобы из-за кусочка тортика трагедию устраивать.

Ну прям уж 2 тренировки из трёх в пустую из-за привеса в 400 гр,который 100% не жир, а всего лишь вода, которая сольётся в самые короткие сроки.
На мой взгляд такая претензия к тебе немного преувеличена. Конечно,диету -режим-соблюдать надо,тем более в первое время,но я совершенно не люблю,когда лично меня вот так отчитывают и контролируют каждый грамм.
Почему такое частое взвешивание? Привес может быть связан вообще не с едой,а с циклом,например.

Что за тренер??хочу себе такого!!! можно в личку контакты этого тренера?

а вообще девочки вот представьте вы тренер(вы вкладывается свои знания и силы в клиента) и ваш клиент ходит к вам заниматься и параллельно хомячит торты, труд тренера выходит напрасен, итог может быть нулевым. Есть такие люди которые могут требовать обратно денег за то, что эффекта от тренировок нет как бы или есть такие кто будет всем говорить потом, что тренер некудышный,что результатов с ним нет(репутация тренера портится), но при этом могут умалчивать о том,что дома диета не соблюдается...

Жанночка, прочитала все твои посты про занятия с тренером.
Что сказать?
Во- первых, ты большая молодец! и муж молодец, что поддержал!
Во- вторых, я считаю, что, раз начала заниматься с тренером, и тренер имеет два образования, то можно попробовать ему (ей) довериться, и посмотреть некоторое время, что будет. Нужно сначала окрепнуть, войти в ритм, и т.д.. В первую очередь - и главное - не навредить, а лучше - укрепить здоровье, а остальное приложится. Это я - насчет похудения.
В- третьих, насчет форм, рельефов и прочей общей красоты Так как я - ни разу не специалист, то могу говорить только о личном опыте. Я всю свою сознательную жизнь избегала физкультуры- спорта, не считая летнего сезона на даче и (изредка) легких попыток позаниматься дома. Т.е., начальные данные - вообще нулевые. Но, при этом, занимаясь почти 3 года по 3 раза в неделю ( с перерывами на отпуск и больничный) фитнес- йогой (силовой, не только растяжкой), я вижу очень хорошие изменения в фигуре, осанке и т.д. И мышцы появились, и формы улучшились. Поэтому, мне кажется, что и то, чем ты занимаешься сейчас, даст неплохой результат. А через месяц - посмотришь, может, и стОит начать качаться.
В-четвертых, насчет срывов. Я тебя понимаю, как никто! Я могу питаться и питаюсь!) правильно, мне все это вкусно. Но. Единственным нарушением будут злополучные конфеты, тортики, печенье, пирожки. Т.е., быстрые углеводы. Как- то Ирочка (Leshika) писала насчет приема хрома. Хочу попробовать принимать пиколинат хрома. Вроде бы,отбивает тягу к сладкому.

Очень обидно, когда прилагаешь столько усилий, а они оказываются напрасны, потому что ты вовремя не закрыл рот
Нам приходится прилагать столько усилий для того, чтобы нагружать свое тело физическими упражнениями, но при этом может легко съесть тот же торт
Конечно же, ты в этом не одинока))) сколько людей занимаются ежедневно аж по две трени и даже достигают отличного результата, но в итоге все равно начинают объедаться и теряют достигнутое...
Мне кажется, нужно правильно расставить приоритеты) ты чего хочешь вообще?) стройное тело, хорошую физическую форму или есть тортики и только мечтать о стройности и легкости?) и здесь, во всяком случае на начальном этапе, может быть только один вариант)))
Может быть банальная фраза, но все скажу - не меняй мечту на еду))) тортики никуда не денутся, а вот молодость может уйти, не спрашивая, успела ли ты насладиться своей фигурой или нет))

я тоже тортики люблю. Больше никакой ерунды не ем и не ела (практически никогда)
Мне дочь, однажды, мину подложила, в виде разных пироженнок.
Не специально.
Ждали гостей которые это едят в повседневной жизни, но они не пришли((( а пироженки остались... и я, наедине с ними.
Как мне было мучительно больно от такого соседства. Я вначале не "замечала", затем у "Наполеонов" вытащила по прослойке (3 шт), думала поможет снять оскомину. Не помогло, стало еще хуже. я даже расплакалась от обиды на себя. Пол года я не смотрела в сторону тортов и пироженок, а тут клинит прям. Собралась и ушла из дома гулять. Пришла дочь и выкинула все))))
А я считала, что сильнее своих привычек)))

Тренер молодец!
Доверьтесь ему! Либо вам вместе по пути, либо у каждого своя дорога.
Она права, если вы не готовы, не стоит тратить время и силы впустую. Если вы пришли за результатом, то придется трудиться , придется отказаться от того, что мешает достижению цели.
По другому никак. Чудес не бывает. Нужна дисциплина.

Так что надо настроиться,( тем более вон какая у вас мощная поддержка мужа ), взять свою силу воли в кулак и двигаться вперед и только вперед.

Вам надо только немного потерпеть. Как втянетесь, увидите плоды своего труда, поверьте станет легче бороться с соблазнам.

Удачи вам!