поиграем в диету?

поиграем в диету? Всем привет!
Как и у многих, у меня есть трудности с лишним весом. Как и многие, я уже не раз пыталась это исправить. Как и многие - безуспешно.
Как только я выбираю диету, систему питания или какую-нибудь личную схему, все катится в тар-тарары, потому что силы воли у меня никакой.
Хочу предложить вам игру, которая поможет мне определиться с питанием, и может быть, завести новых друзей!
Итак, в комментариях напишите, пожалуйста, диету или систему питания, которая вам нравится. Можно повторяться. а спустя 5-7-10 или сколько получится комментариев я выберу один с помощью какой-нибудь он-лайн рандомной программы, и буду стараться ее придерживаться, отчитываясь в дневнике. Поиграем?

Тэги:  игра

Рейтинг:  +10
упсеныш
24 марта 2017 года 371 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru поиграем в диету?
Тэги: игра

  Всем привет!
Как и у многих, у меня есть трудности с лишним весом. Как и многие, я уже не раз пыталась это исправить. Как и многие - безуспешно.
Как только я выбираю диету, систему питания или какую-нибудь личную схему, все катится в тар-тарары, потому что силы воли у меня никакой.
Хочу предложить вам игру, которая поможет мне определиться с питанием, и может быть, завести новых друзей... Читать полностью
 


Дневник упсеныш:



Комментарии:

24 марта 2017 года
+5
5 столовых ложек! Результат за 2 месяца - 20 кг.

24 марта 2017 года
+1
ничего себе! Отличный результат! спасибо за участие (: будет смешно, если Ваш комментарий будет единственным (:

24 марта 2017 года
0
не за что. и можно на ты. у нас свой клуб есть по этой диете если выберете ее то будем рады видеть)))

24 марта 2017 года
+1
Solvita пишет:
Результат за 2 месяца - 20 кг.

24 марта 2017 года
0
Спасибо

24 марта 2017 года
+1
90 дней раздельного питания

24 марта 2017 года
0
отличная диета, в свое время было минус 15 на ней, до беременностей.

24 марта 2017 года
0
Да мне тоже понравилась, только месяц просидела и 5 кг ушло

24 марта 2017 года
+1
ПП+ПК, минус 30 кг, вес удерживаю примерно с разбежкой в 5-6 кг в зависимости от физнагрузки. Похудела за примерно год, на ПП и ПК в общей сложности шестой год

24 марта 2017 года
0
прекрасный результат! какой коридор?

24 марта 2017 года
0
В зависимости от интенсивности спорта, сейчас 1500-1600, а было и до 1800, немного мышцы подрастеряла был перерыв в тренировках

24 марта 2017 года
+1
Диета дружбы

24 марта 2017 года
+1
если выпадет диета дружбы, придется долго ее изучать. я пыталась пару раз почитать, но так и не осилила

24 марта 2017 года
0
Да ничего сложного. Главное несколько правил запомнить

24 марта 2017 года
0
Система питания Минус Фунт

24 марта 2017 года
0

спасибо, что поддержали игру (:

24 марта 2017 года
0
Читаю книги о похудении (для мотивации) и считаю потребляемые в сутки калории. Ем немного, но зато что хочу. Особо калорийные хотелки ем на завтрак, к ужину выхожу на минимум (стараюсь по крайней мере).
С таким образом жизни меньше вероятности срыва.

24 марта 2017 года
+1
я так понимаю, ваш ответ - подсчет калорий и старая русская пословица?

24 марта 2017 года
+2
Я считаю калории и бжу. Раньше считала только калории, но со временем поняла что с подщетом бжу эффективнее. и не дает мне в дни обжорства больше съесть) всегда останавливаюсь на норме для поддержания. До этого сидела на 90 дневке раздельно питания, вес ушел быстро, но я калорий не считала, как оказалось зря. Очень мало ела. Примерно 700-800 калорий, как следствие набрала обратно. Тоже читаю книги для мотивации.

24 марта 2017 года
+1
у меня большой шанс попасть на ПК и БЖУ спасибо

24 марта 2017 года
+2
Подсчет калорий. Минус 11кг за 8 месяцев. С августа 2014 года 65 кг, мне меньше не нужно. После 6 вечера творог и кефир-ряженка. Все вредности до обеда без фанатизма. Вес не прибывает. Удачи в постройнении

24 марта 2017 года
+1

24 марта 2017 года
+1
Правильное питание и подсчет калорий. В 2015 сбросила этим путем 20 кг. Сейчас опять начала считать, так как за год безсистемного и неправильного питания вернула 10 кг.

24 марта 2017 года
+1
да, хуже нет - начинать сначала

24 марта 2017 года
+5
хуже нет не начать, все бросить и забыть, а споткнуться подняться и идти дальше ничего страшного

24 марта 2017 года
+1
+ 100

2 июля 2017 года
0

24 марта 2017 года
+1
Ну а что делать? Я всю жизнь, как гармошка. Пока слежу за питанием- стройняшка, а как перестаю сразу вес начинает расти. Сложно заставить себя всю жизнь питаться правильно, бывают длительные срывы. Но главное вовремя себя опять взять в руки!

24 марта 2017 года
+1
100%-ный отказ от всего сладкого и мучного на всю жизнь. Все остальное ем. Это тоже диета. За 3 недели - 4 кг.

24 марта 2017 года
0

24 марта 2017 года
+1
irina shirokova 1973 пишет:
100%-ный отказ от всего сладкого и мучного на всю жизнь.
и сколько пока прошло от этой жизни?

24 марта 2017 года
+1
говорят же, 3 недели

24 марта 2017 года
+1
целая жизнь, надо сказать!

24 марта 2017 года
0
зарекался кувшин по воду не ходить

24 марта 2017 года
0
Как жестоко... Поражаюсь Вашей выдержки. Если вы действительно сможете держаться - можете собой гордиться, не каждый так сможет!

24 марта 2017 года
0
eva77785 пишет:
Поражаюсь Вашей выдержки.
о выдержке видимо пока судить рано, принять решение и его выполнять всю жизнь разные вещи

24 марта 2017 года
0
Девчат, самое удивительное, что СМОГУ так держаться. НО. Это бы мне сказали год назад -не поверила бы. Но, я думаю, что такое равнодушие моего организма к сладкому связано с ранним предклиматическим периодом ( про ранний предклиматический период мне вещает врач-эндокринолог, не сама придумала). Однако, соленого хочу сейчас больше, приходиться держать себя в руках. Вот так, кто бы подумал!

24 марта 2017 года
+1
ПК+ раздельное питание+спорт. 26 кг от меня отказались. Еще столько же в планах)

24 марта 2017 года
0
Veza пишет:
26 кг от меня отказались

24 марта 2017 года
+1
Диет-рулетка - это, конечно, очень весело, только если вы собираетесь похудеть и сохранить результат, вам нужна система питания, да и вы пишите
упсеныш пишет:
потому что силы воли у меня никакой.
О каких диетах может идти речь?
Переходите на ПП, и будет вам щщщастье

24 марта 2017 года
+1
Пингва, это все понятно, обосновано и рационально.. но хочется, чтобы еще и весело (о:
в комментариях очень много ПП ПК, так что шанс, что рулетка выдаст именно его ОЧЕНЬ большой (о:
на самом деле, сила воли где-то есть.. не хватает как раз веселья (: когда весело - легче худеется, азартней!

24 марта 2017 года
0
ооо, это очень весело, поверь мне особенно когда таки хочется уйти в зажор или пропустить тренировку....или когда ты уже не знаешь, чтобы приготовить себе

24 марта 2017 года
0
вечеринкаа

24 марта 2017 года
0
Пингвинчик пишет:
или когда ты уже не знаешь, чтобы приготовить себе
никогда такой проблемы не было
Пингвинчик пишет:
когда таки хочется уйти в зажор
тоже не страдаю
Пингвинчик пишет:
пропустить тренировку.
а вот это наше все какую бы отмазу для очистки совести придумать чтобы пропустить

24 марта 2017 года
0
так, знаишь што, у нас тут не там
sveta-u пишет:
никогда такой проблемы не было
а у меня с меню не так все шикарно на ПП шото

24 марта 2017 года
+1
LCHF-самая прекрасная система из всего,сто я пробовала

24 марта 2017 года
0
И я за LCHF

24 марта 2017 года
0
По-моему,лучше придумать уже невозможно

25 марта 2017 года
0

24 марта 2017 года
+4
"Диет не надо. Надо меньше жрать." (с) Майя Плисецкая

25 марта 2017 года
0

29 июня 2017 года
0
Эх жаль, что ты уже выбрала) а то я тебе хотела предложить ежедневные клизмы и питание Маной небесной))

30 июня 2017 года
0
какая ты злая ((: и как назло, именно твоя диета и выиграла бы (:

30 июня 2017 года
0
Ну зато прикинь как эффективно)))

30 июня 2017 года
0
ну да, сейчас вон с мам_зла на дуэль выйдем, придется так и стройнеть (:

30 июня 2017 года
0
Гггг


Оставить свой комментарий
B i "