У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier215

Куриные ватрушки

Куриные ватрушки
на 100грамм - 111.16 ккал Б/Ж/У - 16.58/3.07/3.26

Ингредиенты:
Куриное филе - 800г
Яйца - 5шт
Морковки - 2шт
Овсяные отруби - 2ст. л
Лук - 1-2шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Свежая зелень
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Куриное филе перемалываем в блендере на фарш, добавляем мелко порезанный лук, чеснок, зелень, тертую морковку, отруби, солим, перчим и тщательно перемешиваем.
Лепим гнезда, в духовку на 220 градусов, никакого масла (подливаем водички периодически на противень ), через 30 мин – достаем, заливаем яйцо в гнездо и еще ＋ 10 мин.

Тэги: рецепты

Рейтинг: +5

freier215

25 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1717899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриные ватрушки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1717899/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/25/49/3226991_47802-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Куриные ватрушки<br>на 100грамм - 111.16 ккал Б/Ж/У - 16.58/3.07/3.26<br>Ингредиенты:<br>Куриное филе - 800г<br>Яйца - 5шт<br>Морковки - 2шт<br>Овсяные отруби - 2ст. л<br>Лук - 1-2шт<br>Чеснок - 2-3 зубчика<br>Свежая зелень<br>Соль, перец по вкусу<br>За рецепт спасибо группе Диетические рецепты<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1717899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1717899/
              ]Куриные ватрушки[/url][/b][/size]
              Куриные ватрушки на 100грамм - 111.16 ккал Б/Ж/У - 16.58/3.07/3.26 Ингредиенты: Куриное филе - 800г Яйца - 5шт Морковки - 2шт Овсяные отруби - 2ст. л Лук - 1-2шт Чеснок - 2-3 зубчика Свежая зелень Соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1717899/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier215:

Низкокалорийный салат с курицей и грибами
Курица тушеная с черносливом
• Куриные ватрушки
Салат "Николь" с куриной грудкой
Салат для разгрузочного дня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриные ватрушки

Дневник freier215:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"