Вот каждый день хочу начать фотографировать свое меню, но как-то никак)
Вчера мы были в гостях, поэтому зачетное меню было только дома. Утром пачка 5% творога с курагой, медом и корицей и кофе.
Потом перекус апельсином. В обед куриная отбивная с овощами и отрубное печнье небольшое с чаем.+брынза.
В гостях-утка, салат из капусты с огурцом, горошком и сельдереем, бобы. Этого много. Конфета халва в шоколаде, торт.
Дома не стала больше ничего есть.
Сегодня утром сделала овсяноблин+шпинат+брынза+мясной орех (типа карбонад)+помидор. И кофе. И 1 конфета (но она в мое кбжу вписывалась).
Перекус-бразильский орех-2шт, курага-2 шт. Этого немного, т.к.было после бега и скоро нужно было обедать.
Обед-отбивная куриная, небольшая отварная картофелина, отвераная свекла, овощи, немножко сыра и 5 шт.ленинградского печенья.
2йперекус 100 гр творога обезжир. с медом и корицей и чай.
Ужин толстолобик жареный с картохой и свеклой, овощи.
А еще... Я приготовила корзиночки. Сделала песочное тесто, запекла, туда малиновое варенье и... меренга! Она у меня получилась, но без жертв не обошлось-когда вливала сироп в белки обожгла сильно пальцы. Теперь хожу с волдырями.
Честно держалась сначала вообще не есть сегодня, потом половинку. Ну а где половинка, там и целое пирожное))) Короче все мои планы по кбжу накрылись медным тазом)
Утром зарядка, домашние дела, пробежка. И печеньки) Всё, активности больше не было.
Кстати, о моих скрабах с кофе-пошла аллергия
Пока нет комментариев.