ПК - 54

Всем привет!
Вес: 64.7 кг ( минус 300 гр) Вот и слилась водичка.
Меню:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, мармелад, кофе.


Обед
Филе куриное, цветная капуста в кляре.


Перекус
Давно не ела мороженого. А тут прям солнышко, тепло...да и между беготнёй захотелось его, пломбирчика.


Ужин
Творог, курага, клюква, миндаль. Всё это посыпала кокосовой стружкой, капучино.



Итого по калориям: 1372, б - 103, ж - 53, у - 120.
На шагала сегодня 11 000 шагов.
Желаю нам всем отвесов и больших!!!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +5
Marium
27 марта 2017 года 209 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 54
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 64.7 кг ( минус 300 гр) Вот и слилась водичка.
Меню:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, мармелад, кофе.
Обед
Филе куриное, цветная капуста в кляре.
Перекус
Давно не ела мороженого. А тут прям солнышко, тепло...да и между беготнёй захотелось его, пломбирчика.
Ужин
Творог, курага, клюква, миндаль. Всё это посыпала кокосовой стружкой, капучино... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

27 марта 2017 года
+1
Мммм...как всё вкусно)))

27 марта 2017 года
0
Ага. вкусно.

27 марта 2017 года
+1
Меню класс,особенно ужин
11 000 шагов это круто
Хороший денёк

27 марта 2017 года
0

Да. поход в поликлинику туда-сюда. У меня грыжа, так хожу на всякие процедуры.

27 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
У меня грыжа
Капец!
Это страшно?

28 марта 2017 года
+1
как грыжа???? откуда???

28 марта 2017 года
+1
Страшно, но я не паникую. Грыжа шейного отдела позвоночника.
Полтора года назад обнаружили на МРТ. Боль была ужасная. Пять дней мучений и невролог помог. Два врача сказали оперировать, третий обнадёжил.
В общем сейчас хожу на иглоукалывания, физио, уколы-витаминчики.
А вот откуда эта грыжа взялась, никто мне так и не ответил. Может это моё слабое место оказалось.
Всё будет хорошо!

28 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
Пять дней мучений
капец!!! Не забрасывай только, лечись!

28 марта 2017 года
0
Всё нормально! Не сдадимся!

28 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
минус 300 гр
C отвесиком!

28 марта 2017 года
+1
Спасибо!

28 марта 2017 года
+1
Зашла-офигела от вкусностей
..пошла слюна..хорошо что скоро ужин))
Давай лечи жту грыжу ибо она нам на фиг не надя))

С отвесом!!

28 марта 2017 года
0
Спасибочки!


Оставить свой комментарий
B i "