Всем привет! Отвес сегодня хороший - 750 грамм ( вода уходит). Сегодня с утра бодифлекс 15 минут и начала осваивать "Я хочу такой пресс".
По питанию.
Завтрак
Кофе с молоком и сахаром
2 овсяных печенья
Банан
Завтра намечается поход по магазинам и по этому сейчас питание переживаю... Обычно я продумываю и просчитываю своё меню с вечера, но насчёт завтра не знаю куда занесёт. Приходится надеяться лишь на своё благоразумие)))
Всем привет! Отвес сегодня хороший - 750 грамм ( вода уходит). Сегодня с утра бодифлекс 15 минут и начала осваивать "Я хочу такой пресс". По питанию. Завтрак Кофе с молоком и сахаром 2 овсяных печенья Банан Обед Борщ Картофельное пюре Курица вареная Яблоко Перекус Чай с молоком Хлебцы Ужин Творог 1,8% Апельсин Чай с мёдом...
Читать полностью
Пока нет комментариев.