Вчера был ненавистный витаминный.
Завтрак-яблоко
Обед - пюре из всяких овощей + зел салат. Горсть малины.
Ужин -остатки пюре + горсть орехов. Воду пила
Привес 200 гр. При этом дикая слабость, головная боль. Вечером с собакой по обычному маршруту не смогла пройти.
Утром не могла встать с кровати. Руки ноги трясуться, голова болит. Муж меня в охапку и усадил омлет с овощами есть.
Все прошло минуты через 2.
Вот что это? Походу организм сильно сопротивляется. Сегодня по расписанию белковый. Посмотрим как организма реагировать будет.
Я думаю провести коррекцию. Добавить завтраки
Вчера был ненавистный витаминный. Завтрак-яблоко Обед - пюре из всяких овощей + зел салат. Горсть малины. Ужин -остатки пюре + горсть орехов. Воду пила Привес 200 гр. При этом дикая слабость, головная боль. Вечером с собакой по обычному маршруту не смогла пройти. Утром не могла встать с кровати. Руки ноги трясуться, голова болит. Муж меня в охапку и усадил омлет с овощами есть...
Читать полностью
Да таже песня. Где то читала, что есть люди мясоеды, вегетарианцы и смешаные. Если вегетарианец мясо тоннами есть начнет, ему просто плохо станет. И наоборот. Я явно смешаный представитель. На Аткинсе тоже не худелось мне. Ну вот когда всего и по чуть чуть самое то. Но тут возникает другая проблема. По чуть чуть не получается
согласна,не всегда)
но все же!я к примеру заметила,что организм включает собственные весы т.е,если уже не взвешивая заранее порцию,съедая более 200г еды за раз-сразу тяжесть появляется.Ну и первое время,когда оказывается можно все,без ограничений-начинается расколбас в виде "не знаю что выбрать" да повкуснее)
Ну и еще я для себя веду подсчет каллорий.Все таки не хочется выше нормы есть.
Я к примеру более 3х недель не выдержала на 90дневке,и то с нарушениями эти 3недели были.
Я не любитель фруктов.и последние дня чуть ли не до рыгачки
Сейчас питаюсь по ложкам,очень мне нравится..да,вес не уходит как на 90дневке,но все же уходит!
НО.самое главное есть внутренний комфорт психологический и нет ограничений в выборе еды)
но все же!я к примеру заметила,что организм включает собственные весы
Ну и еще я для себя веду подсчет каллорий.Все таки не хочется выше нормы есть.