Всем привет! Мой долгожданный шопинг как оказалось не входил в планы сына... Устроил истерику и ничего не помогло. Обидно до слёз. Даже не хочу об этом.
Отвес - 500 грамм. С утра делала всё через силу, но заставила себя позаниматься бодифлексом чуть-чуть и осилила "Я хочу такие ноги1".
День получился сумашедший и с балансом бжу беда, но по калориям не перебрала.
Завтрак
Кофе с молоком и сахаром
Пирог с повидлом
Банан
Перекус
Банан
Обед
Лапша домашняя куриная
Яблоко
Перекус
Кофе с сахаром
Хлебцы
Ужин
Котлета из куриной грудки
Ложка макарон
Ложка гуляша со свининой
В качестве утешения вечером муж купил мне мороженое и я его съела и не жалею, хотя опять получается ищу утешение в еде...
Итог:1560 калорий.
Всем добра!
Всем привет! Мой долгожданный шопинг как оказалось не входил в планы сына... Устроил истерику и ничего не помогло. Обидно до слёз. Даже не хочу об этом. Отвес - 500 грамм. С утра делала всё через силу, но заставила себя позаниматься бодифлексом чуть-чуть и осилила "Я хочу такие ноги1". День получился сумашедший и с балансом бжу беда, но по калориям не перебрала. Завтрак...
Читать полностью