Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт №47 29.03.2017 - Крахмальный день

Всем привет ещё разок.

Сегодня ни разу не нарушила

. Пила много воды, поэтому надеюсь в глубине души, что завтра будет отвес

, но из-за большого отвеса возможен и небольшой привес

. Но буду думать о хорошем.

Вроде с организованностью я справилась.

Все вроде успеваю делать. Надеюсь, что так и дальше будет.

А теперь о меню.

Завтрак
- Яблоко

Обед
- Рис в томатном соусе
- Салат из капусты и огурца с чайной ложкой оливкового масла
- На сковороде-гриль без масла обжарила морковь и помидор (морковь подгорела, побежала к дочке в комнату и забыла про нее)
- ЦЗ хлеб

Перекус
- Дочке яблоко порезала, половинку скушала

Ужин
- Половина обеда (риса меньше, просто кажется, что одинаково на двух фотографий)

Вода - ровно 2 литра.

Вот такие дела. А завтра, ухххх... вкусный мой любимый день... ужин уже лежит в холодильнике. Целую

Тэги: 90дневкаотМанечки

Рейтинг: +8

Манулечка

29 марта 2017 года

214

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1719313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт №47 29.03.2017 - Крахмальный день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67431/">90дневкаотМанечки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет ещё разок.  Сегодня ни разу не нарушила . Пила много воды, поэтому надеюсь в глубине души, что завтра будет отвес , но из-за большого отвеса возможен и небольшой привес . Но буду думать о хорошем.<br>Вроде с организованностью я справилась.  Все вроде успеваю делать. Надеюсь, что так и дальше будет.<br>А теперь о меню.<br>Завтрак...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1719313/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1719313/
              ]Отчёт №47 29.03.2017 - Крахмальный день[/url][/b][/size]
              Всем привет ещё разок.  Сегодня ни разу не нарушила . Пила много воды, поэтому надеюсь в глубине души, что завтра будет отвес , но из-за большого отвеса возможен и небольшой привес . Но буду думать о хорошем. Вроде с организованностью я справилась.  Все вроде успеваю делать. Надеюсь, что так и дальше будет. А теперь о меню. Завтрак - Яблоко Обед - Рис в томатном соусе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1719313/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

81/90 белковый
20, 21/90 витаминный и сегодня белковый
• Отчёт №47 29.03.2017 - Крахмальный день
Отчёт по весу- за №46 по белковому дню
69/90 углеводики)))))))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

oksayalta

29 марта 2017 года

На ужин овощи просто загляденье получились! И салата прямо по больше - круто.
Вот видишь, можешь, когда захочешь и организоваться, и меню правильно составлять и соблюдать. Значит результат не заставит себя ждать.
Быть отвесу и позитиву!

Так, помечтаем... Что же у тебя там в холодильнике за сказочное лакомство?

Ответить

Манулечка

(автор поста)

29 марта 2017 года

Да ничего особенного, просто я очень сильно хочу Баунти и ещё печенье там.

↑ Ответить

Kanejiou

30 марта 2017 года

Манулечка пишет:
Сегодня ни разу не нарушила

Умница

Вкусного нам углеводного.

Я уже тоже Твиксом на перекус запаслась.

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

а я что-то очкую в перекусы кушать сладкое)))

↑ Ответить

Kanejiou

30 марта 2017 года

Я обычно когда так делаю, стараюсь ужин сократить просто.

А сегодня день сумасшедший, обед неизвестно во сколько намечался, вот я и взяла с собой бананы и твикс на перекусы.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

Ну я пока держусь, не обедала правда еще.. Пообедаю, а там уже и время ужина. У меня сегодня день глажки. Вот только варю макарошки себе и детям

↑ Ответить

marusjala

30 марта 2017 года

Манулечка пишет:
У меня сегодня день глажки.

тоже расход калорий

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

Да, знаю, уже половину погладила, осталось детское

↑ Ответить

Kanejiou

30 марта 2017 года

А я вот только отобедала. Перекус небольшой делать все же пришлось.

Не захотел организм держаться на 2-х бананах, съеденных в 7 утра.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

Жесть... а я вот только пообедала. Как только я начинаю подумывать обедать, так дети просыпаются, и конечно же сначала кормлю их , потом я...

Через часа 2- 2.5 буду ужинать нямкой. А где ты работаешь? Если не секрет

↑ Ответить

Kanejiou

30 марта 2017 года

Да в обычном госучреждении, в офисе. Я сегодня просто выходной брала, к врачу ездила. А у меня от дома до больницы выходит 2 ч туда, 2 ч обратно..

Плюс там неизвестно было, сколько вообще вся эта галиматья продлится. Могла и до вечера просидеть.

Но благо дело, сегодня быстро отстрелялась.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

До больницы 2 ч туда и обратно - жесть конечно

↑ Ответить

Kanejiou

30 марта 2017 года

Ничего не попишешь. Просто там по знакомству, и врача посоветуют, и на месте разобраться помогут.

Второй врач поближе будет, но к ней я даже не записалась еще, хочу сначала анализы сделать, чтоб сразу с результатами идти.

↑ Ответить

marusjala

30 марта 2017 года

Очень аппетитное меню у тебя

Желаю отвесов

Ответить

Манулечка

(автор поста)

30 марта 2017 года

Спасибочки)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
7 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!