ПК - 57

Всем привет!
Сегодня 57 день моего подсчёта. С таким весом я встала на учёт с первой беременностью. Мне было 22 года. И больше я этих цифр на весах не видела никогда.
Вес: 64.4 кг ( минус 400 гр) Неожиданно, но я очень рада!!!
Меню:
Завтрак
Лепёшка с творогом и бананом, кофе, коровки. Давно не ела конфет.


Перекус
Белковый напиток, арахис.


Обед
Лепёшки долго не живут, так что надо было её приговорить.
Лепёшка, филе куриное, кабачковая икра.


Потом добавила ложку макарон. Зачем?! Только калории повысила.
Ужин
Кефир

Итого по калориям: 1400, б - 111, ж - 40, у - 148. Вроде бы нормально вышло.
Всем хорошего настроения и больших отвесов перед выходными!!!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +13
Marium
30 марта 2017 года 242 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 57
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Сегодня 57 день моего подсчёта. С таким весом я встала на учёт с первой беременностью. Мне было 22 года. И больше я этих цифр на весах не видела никогда.
Вес: 64.4 кг ( минус 400 гр) Неожиданно, но я очень рада!!!
Меню:
Завтрак
Лепёшка с творогом и бананом, кофе, коровки. Давно не ела конфет.
Перекус
Белковый напиток, арахис.
Обед... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

30 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
Вроде бы нормально вышло.
конечно нормально!!! Молодчинка
Marium пишет:
минус 400 гр)
Уррря!!!

30 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
Вес: 64.4 кг ( минус 400 гр)
С отвесом! Поздравляю. как всегда все аппетитно.

30 марта 2017 года
+4
Спасибо, девчонки!!!

30 марта 2017 года
+4
У меня открылся новый смайлик. А я так хочу следующий, на облачке.

31 марта 2017 года
+3
плюсики все тебе!!!

31 марта 2017 года
+4
Спасибочки!

31 марта 2017 года
+1
И от меня держи крошка

31 марта 2017 года
+2
Ух ты! Спасибооооо!!!

30 марта 2017 года
+1
Поделитесь рецептом лепешки, пожалуйста!

31 марта 2017 года
+5
Это магазинная.

31 марта 2017 года
+1
Такая лепёшка аппетитная

30 марта 2017 года
+3
Marium пишет:
64.4 кг ( минус 400 гр) Неожиданно, но я очень рада!!!
И я рада что ты рада
Молодец Мариша
Я тебе уже говорила что ты мой герой?
Меню зачетное как всегда

31 марта 2017 года
+2
Спасибо, Танюша! Так приятно!
Завтра я уезжаю на дачу и разрешаю себе расслабиться в плане еды. Так что в воскресенье я на разгрузочном дне. Будет молокочай.
Зато следующая неделя будет очень правильная....хотя....не знаю...у мужа Др 5 апреля.

31 марта 2017 года
+2
Marium пишет:
у мужа Др 5 апреля.
вот как тут худеть???

31 марта 2017 года
+2
Ты не говори...опять начались праздники за праздниками. У сына 13 апреля днюха, уже 12 лет. Ах, как быстро летит время.

31 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
разрешаю себе расслабиться в плане еды
Иногда можно,даже нужно
Тем более в воскресенье молокочай

31 марта 2017 года
+1

31 марта 2017 года
+1
Marium пишет:
минус 400 гр
Поздравляю с отвесом!!!

31 марта 2017 года
+3
Спасибо!

31 марта 2017 года
+1
+ тебе
Менюшка вкуняшка)))углеводики у тебя вкусняшки)))

31 марта 2017 года
+1
Спасибо! Как-то много углеводов получилось.


Оставить свой комментарий
B i "