Всем привет!!!
ПОСТОЯННО ХОЧУ ДВЕ ВЕЩИ: ПОХУДЕТЬ И ПОКУШАТЬ!!!
Что-то цифры на весах совсем не радуют
Никак не получается развернуть питание в сторону дефицита... уже и кофе привыкла пить без сахара, и творожок-овощи ем почаще, но...часто ем, то, что с диетой никак не совместимо, не могу устоять против привычных вкусностей-вредностей
Ошибки свои все вижу, знаю, ЧТО и сколько надо есть, но никак не получается взять себя в руки по-настоящему, а не от случая к случаю
Со спортом, кстати, все хорошо - тренируюсь в зале регулярно, с удовольствием 2-3 раза в неделю. Вес для меня довольно большой, но за счет спорта выгляжу я немного лучше, чем раньше
Видимо мышцы все таки наросли немного - ножки стали хоть и не худыми, но более твердыми и подтянутыми.
Решила с Апреля переходить с силовых на сушку в плане тренировок и питания, дай Бог, смогу все сделать, как надо!
Всем счастья и удачи в личных достижениях!!!
Всем привет!!!
Хорошего Вам настроения, Ульяна