Здравствуйте, девочки! Давно не писала. Но, читаю вас регулярно и иногда комментирую.
Сегодня водный день. Утром долгожданный отвес -500г. Ура! А то вес колебался недели две в 71.3-72.6... Вот так... Сегодня 70.8. Наконец-то!
Соблюдаю диету, нарушения бывают, но не часто. В основном, смешиванием белков грешу. Заметила, что вес долго не уходил, не ходила много пешком. А вот, два дня хожу вечером после ужина по полтора-два часа и результат сразу есть!
Влезла в джинсы в одни, которые были малы. На очереди ещё одни джинсы и одни брюки. И маленькое чёрное кружевное платье давно ждёт и не теряет надежды...)) и ещё одно розовое. Вот, сколько "друзей" меня ждут!
Вчера заменила витаминный белковым, два голодных дня подряд решила не устраивать. Завтра вечером мама приезжает с вкусняшками. Главное, соблюсти 90-дневку и не сдаваться!
Водного не боюсь дня, занималась по молодости голоданием даже до 10 дней доходило. Так что, нам не страшен серый волк.
Всего пока за диету ушло ровно 4 кг. Уже приятно. А то, когда долго вес стоит, руки опускаются... По хорошему бы, раз в месяц взвешиваться)))Всем удачи и огромных отвесов!!!
Здравствуйте, девочки! Давно не писала. Но, читаю вас регулярно и иногда комментирую. Сегодня водный день. Утром долгожданный отвес -500г. Ура! А то вес колебался недели две в 71.3-72.6... Вот так... Сегодня 70.8. Наконец-то! Соблюдаю диету, нарушения бывают, но не часто. В основном, смешиванием белков грешу. Заметила, что вес долго не уходил, не ходила много пешком...
Читать полностью
Спасибо! Первый раз дней 70 просидела и бросила. Но результат долго сохранялся. Кг 6-7тогда ушло. Сейчас второй раз сижу. Иногда могла неделю-другую по типу 90-дневки поразгружаться.
Спасибо!) Сегодня на двух работах работаю,вот так получилось. Правда,на одной уже отработала,там не долго сегодня и не сложно. В ресторане пою,так что прямого контакте с едой нет. Но,вижу и ощущаю)))))
Ну если придерживаться диеты и тем более заниматься спортом - то правда.
Если диету соблюдать не пришей кобыле хвост, и дома сразу на бочок - то второй вариант конечно.
Легкого водного
Ой, и меня тоже друзья заждались.
Вот это верный настрой!
Результат хороший.
Если диету соблюдать не пришей кобыле хвост, и дома сразу на бочок - то второй вариант конечно.