Главная > Дневники > Дневник пользователя 4080352

Мотивация для всех, вставших на трудный путь к стройности))))

Всем привет!
Хочу поддержать всех худеющих на этом сайте
Девочки все возможно! За полгода я похудела на 20 кг.
Поняла что эффективность диет 0%
Пробовала много разных диет, это бесполезная трата времени. Диета заканчивается и вес возвращается.
Для себя я выбрала иной путь, я питаюсь по калориям. Ем все (да-да и мучное и сладкое тоже ), главное уложиться в количество калорий.
Если кого-то вдохновит мой результат буду очень рада
Фото после сделано сегодня До цели мне осталось сбросить 3 кг. Начинала с 77, сейчас 58, хочу 55.
Теперь немного фоток









Год назад при выписке из роддома





26 февраля 2017





Рейтинг:  +188
4080352
30 марта 2017 года 5 2913 84
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мотивация для всех, вставших на трудный путь к стройности))))
Всем привет!
Хочу поддержать всех худеющих на этом сайте
Девочки все возможно! За полгода я похудела на 20 кг.
Поняла что эффективность диет 0%
Пробовала много разных диет, это бесполезная трата времени. Диета заканчивается и вес возвращается.
Для себя я выбрала иной путь, я питаюсь по калориям. Ем все (да-да и мучное и сладкое тоже ), главное уложиться в количество калорий... Читать полностью
 


Дневник 4080352:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"
Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"
Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"
Комментарии:
Страницы: 1 2


pigulevskaya yuliya
30 марта 2017 года
+1
Очень круто !Молодец!!!

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
+1
Спасибо

Катюшка плюс шесть
30 марта 2017 года
+3
Подписываюсь под каждым словом. Сама такая)

вам бы спорту добавить чуть. было б ещё круче!

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Спорт начну с мая, спорт нужен очееень

Jane_Oren
30 марта 2017 года
0
Вдвойне молодец, что похудела с грудничком на руках. Обычно в это время все наоборот разжираются.

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Спасибо

yulechka b 07
30 марта 2017 года
0
Пост прям в тему! Сегодня подумала себя урезать в сладком и мучном, но потом поняла, что сорвусь обязательно. А у Вас отличный пример,что можно похудеть иногда себя балуя)))

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Как только себе в чем то отказываешь, обязательно на этом и сорвешься По собственному примеру знаю, поэтому я выбрала другую тактику И она действует Желаю вам самых легких похудалочек

mnva
30 марта 2017 года
0
А сколько калорий получалось в среднем в день, если не секрет?

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
+1
На мой рост 165 и вес 58 кг 1311 калорий при малой активности

mnva
30 марта 2017 года
0
Понятно, спасибо.

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Не за что

Ёклмнопрст
30 марта 2017 года
0
Молодец! Хороший результат!
Подсчёт калорий форева
Я тоже с 86 кг до 61 сбросила на подсчёте.
Ещё осталось 5 или 6 кг и я тоже буду у цели!
Спорт да ! Просто необходим! Жир то уходит, а телу нужно помочь, сделать ему обертку блестящую!

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
+1
Спасибо!
Ёклмнопрст пишет:
Подсчёт калорий форева
100%
Ёклмнопрст пишет:
Я тоже с 86 кг до 61 сбросила на подсчёте.
Отличный результат А за какое время если не секрет
Ёклмнопрст пишет:
Спорт да ! Просто необходим!
Раньше было нельзя спортом заниматься, кесарево было.Врачи рекомендуют через год, не раньше. Вот скоро начну

Ёклмнопрст
30 марта 2017 года
0
Я худею уже год и девять месяцев
Давай на ты
Удачи тебе в спорте Что делать подвижного планируешь?

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
+1
Ёклмнопрст пишет:
Давай на ты
Давай
Ёклмнопрст пишет:
Я худею уже год и девять месяцев
Ничего себе!
Ёклмнопрст пишет:
Что делать подвижного планируешь?
Для начала хочу на кардио тренажерах начать что-то типа лыж
А потом думаю силовые подключить на руки ноги и конечно самую тяжелую часть тела живот

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
А ты спортом занимаешься?

Ёклмнопрст
31 марта 2017 года
0
А я чем только не занималась, от всего запал по быстрому кончался и бег, и велик, и куча всяких трень типа Д.Майклс, всё не регулярно и не серьёзно А регулярно делаю только зарядку каждый день, но в моей зарядке и пресс и отжимания и гирьки по три кг и просто всякие махи, растяжки какое настроение такие и упражнения думаю всё лучше чем ничего.

4080352
(автор поста)
1 апреля 2017 года
+1
Ёклмнопрст пишет:
думаю всё лучше чем ничего.
Да это конечно!
Ёклмнопрст пишет:
от всего запал по быстрому кончался
Я так начинала планку делать и обруч крутить, хватило меня на неделю

Ёклмнопрст
31 марта 2017 года
0
Вот и отлично! Спорт хоть какой обязательно нужен. Я до силовых всё не созрею

4080352
(автор поста)
1 апреля 2017 года
+1
Ёклмнопрст пишет:
Спорт хоть какой обязательно нужен
Нужен конечно

Ленн-Sun-ннА
30 марта 2017 года
0
Результат классный, а вы просто красавица! Последнее фото супер-супер!!!!

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Спасибо большое!

МаришкаАС
30 марта 2017 года
0
Умница! красавица!
я тоже за ПП и ПК и только так!!! никакие диеты в мире не дают ТАКИИХ результатов!
добавляй спорт и строим ОФИГЕНСКОЕ тело

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Спасибо!
МаришкаАС пишет:
никакие диеты в мире не дают ТАКИИХ результатов!
Точно!

allena-der
30 марта 2017 года
0
У Вас прекрасный результат. И очень разумный подход. Я тоже противник всевозможных диет и полагаю, что ПП и ПК творят чудеса! Удачи Вам ))) и самое главное обязательно сохранить полученный результат!

4080352
(автор поста)
30 марта 2017 года
0
Спасибо!

frida47
30 марта 2017 года
0
Я тоже на ПК) 2 месяца худелось, а теперь вес встал) Как-то так)

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
У меня тоже периодически встает вес Надо его подтолкнуть Для этого один день в неделю я делаю загрузочным Ем все что хочу, нарушая калорийность

frida47
31 марта 2017 года
0
Думала об этом, но боюсь срыва)

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
Главное настроится морально

frida47
31 марта 2017 года
+1
Мне на пожрать и настроя не надо Как пионер Как настроится на то, что это будет разовая акция?

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
frida47 пишет:
Как настроится на то, что это будет разовая акция?

Попробовать после зажора сделать сразу разгрузочный день

frida47
31 марта 2017 года
0
Прикольно будет, если не получится! Подтолкну вес по полной тогда! Очнусь килограммам к 80!

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
frida47 пишет:
Очнусь килограммам к 80!
Ой тогда лучше не надо
А то получится как в анекдоте "Села на диету. Пошла ночью попить воды. Случайно подошла к холодильнику… Дальше все как в тумане, в себя пришла когда начала запивать шоколадку борщом"

marisavina
2 апреля 2017 года
0
4080352 пишет:
У меня тоже периодически встает вес Надо его подтолкнуть Для этого один день в неделю я делаю загрузочным
Я тоже к такому выводу пришла, вес стоит, значит нужно что менять. Есть варианты, устроить разгрузочный день или загрузочный. Решила попробовать загрузочный один день, а дальше обычное ПП, а потом раз и отвес, может конечно случайность, но я уже второй раз так попробовала и сработало.

iolanta ionova
30 марта 2017 года
0
Просто супер! Молодец!

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
+1
Спасибо

Elisabeth
31 марта 2017 года
0
Отличный результат! Молодец!

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
+1
Спасибо

Annush
31 марта 2017 года
+1
Как круто!
Прямо для меня мотивация - я тоже пару месяцев назад родила, а кг лишние остались)

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
+2
Спасибо! Желаю вам легкого пути в этом не простом деле

Annush
1 апреля 2017 года
0
Спасибо!

дороф
31 марта 2017 года
0
Поздравляю мотивация я тоже долгими путями открыла для себя совсем не давно подчет калорий, начинала с 80 после рождения второй лялечки, вес за пол года снизился на 15 кг, а дальше на 65 встал, потом больше полугода гоняла туда сюда 2-3 кг, теперь вот на подсчете, ем почти все но в пределах дозволеного, вес по чуть чуть пошел вниз, для меня это походу на всю жизнь, я не против, это лучьше кратковременных диет и с ним же депресняка.

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
Спасибо!
дороф пишет:
это лучьше кратковременных диет и с ним же депресняка
Во-Во
дороф пишет:
а дальше на 65 встал
У меня вставал на 63 долго не снижался, потом резко пошел вниз.

дороф
31 марта 2017 года
0
Животик так хорошо подтянулся, растяжки были?

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
Растяжек на животе нет, на груди немного только. Но спорт нужен, все равно немного тело подтянуть надо.

дороф
31 марта 2017 года
0
Это хорошо что их нет, завидую белой завистью а у меня кричи караул, везде где можно "разорвало", что поделать печальбеда

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
Ой ужас

Ёклмнопрст
31 марта 2017 года
0
Я с такой же печаль бедой
Но , в принципе смирилась , ничегошеньки с ними не сделаешь нормального без хирургии.

дороф
1 апреля 2017 года
0
Это да, только медицинское вмешательство остается, это определенная плата за милашек детишек, которую я готова платить)

4080352
(автор поста)
1 апреля 2017 года
0
У меня жуткая проблема с грудью, до этого худела было нормально,а сейчас прям ужас, тряпочки вместо груди, а пластика очень дорого стоит для подтяжки. Очень огромный комплекс выработался из за этого

дороф
1 апреля 2017 года
0
У меня тоже самое, ну грудь попозже должна подвастановиться, в плане обьема, после первого ребенка покрайней мере у меня так было, как в юности уже точно не будет

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
+1
дороф пишет:
после первого ребенка
После первого нормально было, после второго ужас просто.

B_Angel
31 марта 2017 года
0
Вы молодец!

4080352
(автор поста)
31 марта 2017 года
0
Спасибо!

tanyusha 172
31 марта 2017 года
0
Вы молодец!
А мы такой костюмчик собираемся на 2 года сынуле одевать, заказывала с алика, на вырост получилось

4080352
(автор поста)
1 апреля 2017 года
0
Спасибо!
tanyusha 172 пишет:
заказывала с алика
Я тоже там заказывала, очень классный костюм!

9320226
2 апреля 2017 года
0
молодец! красавица!

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо!

Олечка697
2 апреля 2017 года
0
Сразу помолодела, девочка-красавица!

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо

мама мун
2 апреля 2017 года
0
Красавица! И спорт есть да?

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо! Спорта пока нет, с мая пойду в спортзал.

чизкейк
2 апреля 2017 года
0
Отличный результат! Мотивирует.Молодец!!!

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо!

simla33
2 апреля 2017 года
0
Какая красивая! Молодец! Вот смотрю на фото и понимаю, что все возможно. Значит и у меня получится

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо!
simla33 пишет:
Значит и у меня получится
Обязательно получится

Lumpy Space Princess
2 апреля 2017 года
0
Класс Я точно также похудела Поэтому подписываюсь под каждым словом! Похудеть кушая всё (в пределах разумного) - реально! Вы - умничка!

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо

тонечка34
2 апреля 2017 года
0
вы умничка!!! результат супер!!!

4080352
(автор поста)
2 апреля 2017 года
0
Спасибо


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
1 день назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь