У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier215

Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда

Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда

Ингредиенты:

Бурый рис - 150 г
Лук - 150 г
Куриное филе - 250 г
Помидор - 150 г
Томатная паста - 50 г
Сыр - 50 г
Кориандр - 1/3 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Отвариваем рис, посолив. Грудку превращаем в фарш. Обжариваем лук с фаршем на масле и добавляем томатную пасту, немного тушим. Добавляем соль, перец и молотый кориандр. Рис выкладываем в форму, слегка трамбуем, сверху выкладываем фарш, затем помидоры и посыпаем тертым сыром. Запекать 20 минут при 200С.

Тэги: рецепты

Рейтинг: +4

freier215

30 марта 2017 года

567

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1719562/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1719562/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/30/50/3232032_74597-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда<br>Ингредиенты:<br>Бурый рис - 150 г<br>Лук - 150 г<br>Куриное филе - 250 г<br>Помидор - 150 г<br>Томатная паста - 50 г<br>Сыр - 50 г<br>Кориандр - 1/3 ч. л<br>Соль, перец - по вкусу<br>Приготовление:<br>Отвариваем рис, посолив. Грудку превращаем в фарш...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1719562/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1719562/
              ]Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда[/url][/b][/size]
              Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда Ингредиенты: Бурый рис - 150 г Лук - 150 г Куриное филе - 250 г Помидор - 150 г Томатная паста - 50 г Сыр - 50 г Кориандр - 1/3 ч. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Отвариваем рис, посолив. Грудку превращаем в фарш. Обжариваем лук с фаршем на масле и добавляем томатную пасту, немного тушим... [b][url=https://www.diets.ru/post/1719562/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier215:

Диетический лаваш с мясом
Овощной салат «Цветной»
• Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда
Овощи по-китайски
Сочный люля-кебаб из курицы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
23 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

Запеканка из бурого риса с куриной грудкой для ПП-обеда

Дневник freier215:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"