Что день грядущий мне готовит?

Не люблю я писать негативные посты, куда приятнее делиться хорошими новостями...но, сегодня, это не мой случай, необходим выход отрицательных эмоций.
В данной ситуации- страх.
Вчера тряслась от страха перед кабинетом стоматолога. Необходимо было удалить зуб, семерку. Зуб разрушился под коронкой и был несущим , теперь мне светит только сьемный протез. Импланты не рекомендовали из за особенностей костной ткани, да и цена, для меня, слишком высокая.
Удаление было сложным и долгим, но безболезненным!!! Больно стало дома, когда начал отходить наркоз.
Анальгетики мне в помощь.
Спала очень беспокойно, утром- отекшая щека, дискомфорт в левой части головы. Все терпимо и предсказуемо.
Вчера, после удаления, зашла в регистратуру чтобы записаться к специалисту для прояснения ситуации с моей ногой.
У меня правое бедро больше в обьеме чем левое на 2.5 см. Раньше я не замечала, и нога себя никак не проявляла, кроме как, года 2.5 назад, резкой болью в паху при длительной, интенсивной ходьбе.
Тогда я решила, что перенагрузка ( вес был 90 кг), отдохнула, отдышалась и потихоньку пошла дальше.
Разницу увидела подружка, когда я что то примеряла. Я измерила, да есть разница и забыла...
Прочитав пост на нашем сайте про аналогичную проблему, стала обращать внимание на свое бедро и заметила, что оно сигнализирует о проблеме...
Болезненность после нагрузок, дискомфорт во время занятий спортом и ходьбе(интенсивной).
Подумала- хондроз поясничный. Так и ходила, пока не поняла, что боли какие то другие, не типичные для хондроза.
Итак, я на приеме у хирурга, он же- ортопед, от же- онколог (как это бывает в станичных поликлинниках)
Визуальный осмотр выявил наличие разницы и я была направлена на узи мягких тканей бедра.
На мой вопрос- "Что будем исключать, тромбофлебит?" мне ответили-Нет, здесь другая картина.
Дома посмотрела запись врача- Опухоль м.т. бедна? Вот только ее мне не хватало
Конечно испугалась, конечно расстроилась и запаниковала. Еще и дома одна, муж в командировке.
Полезла в интернет, почитала...
Только начали отходить от дочиной онкологии.
Эндокринолог требует исключить стрессы. А как?
Как спокойно дожить до завтра, как отключить мозг или, хотя бы, переключить на позитив?
В первую очередь решила все выплеснуть в дневник...
Надо найти хороший фильм, лучше комедию. Может подскажите такой?
10000 шагов- я уже находила сегодня.