Главная > Дневники > Дневник пользователя LanaSvetlana

Разгрузочный день!

Сегодня я себе торжественно объявила о разгрузочном дне.
Купила кефирный Био баланс, молоко к зеленому чаю, приготовила фильтрованную чистую воду. Буду стараться сегодня послушно держаться плана. Делать зарядку.
Вес с утра был 54 кг.

С Максимкой пофоткались, пока ходили в магазин

Тэги: отчет

Рейтинг: +17

LanaSvetlana

11 мая 2011 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/171968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный день!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/171968/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/11/16/210512_68859-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня я себе торжественно объявила о разгрузочном дне.<br>Купила кефирный Био баланс, молоко к зеленому чаю, приготовила фильтрованную чистую воду. Буду стараться сегодня послушно держаться плана. Делать зарядку.<br>Вес с утра был 54 кг.<br>С Максимкой пофоткались, пока ходили в магазин<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/171968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/171968/
              ]Разгрузочный день![/url][/b][/size]
              Сегодня я себе торжественно объявила о разгрузочном дне. Купила кефирный Био баланс, молоко к зеленому чаю, приготовила фильтрованную чистую воду. Буду стараться сегодня послушно держаться плана. Делать зарядку. Вес с утра был 54 кг. С Максимкой пофоткались, пока ходили в магазин  [b][url=https://www.diets.ru/post/171968/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LanaSvetlana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии:

italianka

11 мая 2011 года

ты всё худеешь и худеешь

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Пока на месте стою. Если перестаю разгружаться, сразу прибавляю.

↑ Ответить

italianka

11 мая 2011 года

я пока без разгрузок худею...за три месяца -10кг

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2011 года

На чем сидите, девушка?

↑ Ответить

italianka

11 мая 2011 года

на сбалансированной диете

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2011 года

Агде познакомиться можно с этой диетой? У нам здесь есть?

↑ Ответить

italianka

11 мая 2011 года

нет, здесь нету. мне диетолог диету разрабатывала

↑ Ответить

Alesya_Marchenko

11 мая 2011 года

это уже традиция

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

↑ Ответить

SVS

11 мая 2011 года

Удачи!!!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Викульчик

11 мая 2011 года

а мне кажется и так выглядите отлично

! Худеть больше не надо

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Мне только мышцы подкачать и вес держать на месте надо, а то сразу прибавляться норовит)))

↑ Ответить

Викульчик

11 мая 2011 года

↑ Ответить

Тамико

11 мая 2011 года

Отлично выглядишь!

Удачного дня! И чтобы все сложилось как желается!

У меня сегодня тож разгрузочный - фруктно-овощной.

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

У тебя вкуснее)))

↑ Ответить

Кошечка30

11 мая 2011 года

Выглядешь отлично

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Спасяба)))
С утра, волосы в куче)))

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

11 мая 2011 года

Светочка, такая стройненькая

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Скоро будем с тобой одиннаковые)))

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

11 мая 2011 года

ничего себе скоро

помнишь как мы с тобой мечтали о моей 9-ке!!! а теперь я жду уже 8-ку

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Я твою 8-ку сама жду!!!!! Скоро уже

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

11 мая 2011 года

↑ Ответить

larochka567

11 мая 2011 года

Светлана, стройняшка!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

11 мая 2011 года

Продержалась день. Теперь вечер продержаться и завтра радоваться результатам

↑ Ответить

N-a-t-y-s-a

11 мая 2011 года

Вот тоже мечтаю постройнеть и так же вес удерживать(разгрузками)

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

12 мая 2011 года

Получится обязательно!!!!!!

↑ Ответить

Tresc

11 мая 2011 года

такая талия!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

12 мая 2011 года

Это уже не талия, а пародия на неё. Мне мою не вернуть уже видно

↑ Ответить

Нелёчек

11 мая 2011 года

такая стройняшка!!!

ты до какого веса то планируешь разгружаться???

подумай! стоит ли?

талия осиная, грудь шикарная, бедра великолепные.... чего еще надо?

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

12 мая 2011 года

Я вес удерживаю.
Я хочу голодная весить 52, а сытая не больше 54 кг )))

↑ Ответить

Руслёна

12 мая 2011 года

Ну ты даешь! А рост у тебя какой? Я при росте 159 весила всегда 57 кг и все считала меня худышкой.

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

12 мая 2011 года

162 рост. У меня очень узкая кость. У меня объем под грудями всего 75 см.

↑ Ответить

Нелёчек

15 мая 2011 года

LanaSvetlana пишет:
Я хочу голодная весить 52, а сытая не больше 54 кг )))

так есть садись тогда только с весами

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

15 мая 2011 года

Ага с утра на весы села, 2 кг. еды взяла и....

Я имею в виду после разгрузки - 52, а в остальные дни не больше 54

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
55 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.