Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 32/90, углеводный

Всем доброго утра!

Вчера был у меня углеводный день.
По меню:
Завтрак: 2 банана
Перекус: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая), 1 киндер-шоколадка (~12 гр)
Обед: 2 больших пирожка с капустой, твикс
Ужин: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая),
Вообще, день вышел очень спонтанный. Меню пришлось импровизировать на ходу. На ужин я планировала полоску шоколадки с чаем, но за день вымоталась, пришла домой и заснула. Проснулась уже после 8 вечера. С дикой жаждой. Долбанула около литра воды на ночь. В итоге ни привеса ни отвеса.

Сегодня витаминный. Буду кушать фруктики, салатик, и, возможно, прикуплю банановых чипсов к чаю.

Вечером к стоматологам. Морально готовлюсь к тому, что насчет удаления збов мудрости скажут. В том числе к ценнику.

Насчет груди пойду сдавать анализы в понедельник утром. А дальше - с ними по врачам.
Завтра идем на день рожденья. У меня белковый будет. Это будет сложненько.

Ну да ладно, сегодня пятница.

Всем хорошего настроения и отвесов.

Рейтинг: +8

Kanejiou

31 марта 2017 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1719753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 32/90, углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утра!<br>Вчера был у меня углеводный день.<br>По меню:<br>Завтрак: 2 банана<br>Перекус: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая), 1 киндер-шоколадка (~12 гр)<br>Обед: 2 больших пирожка с капустой, твикс<br>Ужин: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая),<br>Вообще, день вышел очень спонтанный. Меню пришлось импровизировать на ходу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1719753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1719753/
              ]День 32/90, углеводный[/url][/b][/size]
              Всем доброго утра! Вчера был у меня углеводный день. По меню: Завтрак: 2 банана Перекус: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая), 1 киндер-шоколадка (~12 гр) Обед: 2 больших пирожка с капустой, твикс Ужин: 2 заварные пироженки (по 20гр каждая), Вообще, день вышел очень спонтанный. Меню пришлось импровизировать на ходу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1719753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Отчёт по весу- за №48 по углеводному дню
30-Белковый
• День 32/90, углеводный
82/90 крахмальный
22/90 Крахмальны

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

marusjala

31 марта 2017 года

Kanejiou пишет:
Завтра идем на день рожденья. У меня белковый будет. Это будет сложненько.

почему сложно? Будешь кушать мясо

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

31 марта 2017 года

Если оно будет, на что я очень надеюсь. Ну и сыр там..Если повезет - овощной салатик типа греческого.

Просто обычно там основа стола - это несколько майонезных салатов, бутеры и типа того. Хотя мяско тоже бывает.

Плюс отдельная проблема - алкоголь.

↑ Ответить

marusjala

31 марта 2017 года

Тогда ешь овощи.

Kanejiou пишет:
Плюс отдельная проблема - алкоголь.

для меня это вообще не проблема

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

31 марта 2017 года

Да вот остается надеяться что они будут.

Ну не пить совсем врядли получится. Единственное что остается - это стакан максимально растягивать.

↑ Ответить

marusjala

31 марта 2017 года

Удачного вечера

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

31 марта 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

Розенталька

31 марта 2017 года

Я иногда могу день пропустить из диеты,если в гости или организм потребует. В первый заход так делала. А потом продолжала с пропущенного дня,либо со следующего. В этот раз пока не пропускала и алкоголь еще не пила, Хотя,я любитель в хорошей компании))))

В этот заход пару раз отказалась от вечеринок-они планировались не оч интересные,нашла силы не соблазниться. Но скоро,чувствую, надо))) алкоголем побаловаться) В первый заход бывало))

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Ну повторять день - это на крайний случай.

Хотелось бы как-то вписаться в диету все же.

Розенталька пишет:
Хотя,я любитель в хорошей компании))))

Вот у нас по этому же принципу все и происходит.

↑ Ответить

Alena Avanti

31 марта 2017 года

Углеводный такой интересный получился

Ох уж эти стоматологи

Как прийдёшь в клинику и они как коршуны налетают , такое впечатление ,что в каждом зубе сидит зараза и пломбы вам поставили плохо-менять итд

и в разных клиниках видят всё по разному

Возьми на ДР с собой судочек с филенкой

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Вот я так и пришла с одним зубом, а делать надо пол челюсти. Ну, с учетом того, сколько времени я у стоматолога не была - это нормально.

Нам вроде как пообещали овощной салатик.

↑ Ответить

Манулечка

31 марта 2017 года

Опять у тебя чипсы))) Я сегодня кстати не нашла их.. У меня тоже витаминный)

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Угу. КД начались - гулять так гулять.

Кстати мне когда после обеда сладенького хочется - чипсики с чаем идут отлично.

↑ Ответить

Рисующая мечту

31 марта 2017 года

ЭЭЭЭ.....я у шокэ

это ТАК можно питаться на системе?!

У меня углеводный прошел так
3автрак-2 яблока
перекус-яблоко
обед и ужин-спагетти с томатным соусом
и я еще переживала что обожралась и наверное создатели системы не думали, что если напишут в разрешенных продуктах макароны, то худеющие их будут есть целый день....Так, все! Следующий углеводный день объявляю днем пирожково-шоколадным

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Я не думаю, что питаться так НУЖНО.

Рисующая мечту пишет:
3автрак-2 яблока
перекус-яблоко
обед и ужин-спагетти с томатным соусом

С таким меню вес будет уходить гораздо лучше, чем с тем, что было у меня.

Рисующая мечту пишет:
Так, все! Следующий углеводный день объявляю днем пирожково-шоколадным

Иногда можно.

↑ Ответить

Рисующая мечту

1 апреля 2017 года

раз в 4 дня ведь можно считать за "иногда"

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Я думаю, тут каждый для себя это сам решает.

↑ Ответить

Рисующая мечту

1 апреля 2017 года

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

31 марта 2017 года

Kanejiou пишет:
Ну да ладно, сегодня пятница

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

1 апреля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!