У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 58

Всем привет!

Вес: 64.4 кг ( тот же)
Меню:
Завтрак
Каша овсяная, хлебцы с маслом и сыром, кофе.

Обед
Суп овощной с грибами, греческий йогурт.

Перекус
Сырники, варенье, апельсин, чай.

Добавила ещё арахиса горсть.
Ужин
Филе куриное, салат.

Итого по калориям: 1437, б - 105, ж - 71, у - 114.
Сегодня с жирами переборщила.
Всем отличных выходных!

А я завтра на дачу еду, открывать сезон.

Никакого подсчёта калорий и взвешивания не будет. Отдыхаю!!!

Но почитать вас зайду.

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +8

Marium

31 марта 2017 года

406

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1719799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 58</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 64.4 кг ( тот же)<br>Меню:<br>Завтрак<br>Каша овсяная, хлебцы с маслом и сыром, кофе.<br>Обед<br>Суп овощной с грибами, греческий йогурт.<br>Перекус<br>Сырники, варенье, апельсин, чай.<br>Добавила ещё арахиса горсть.<br>Ужин<br>Филе куриное, салат.<br>Итого по калориям: 1437, б - 105, ж - 71, у - 114...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1719799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1719799/
              ]ПК - 58[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 64.4 кг ( тот же) Меню: Завтрак Каша овсяная, хлебцы с маслом и сыром, кофе. Обед Суп овощной с грибами, греческий йогурт. Перекус Сырники, варенье, апельсин, чай. Добавила ещё арахиса горсть. Ужин Филе куриное, салат. Итого по калориям: 1437, б - 105, ж - 71, у - 114. Сегодня с жирами переборщила. Всем отличных выходных... [b][url=https://www.diets.ru/post/1719799/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Комментарии:

террористка

31 марта 2017 года

отличное меню))))

Ответить

Marium

(автор поста)

31 марта 2017 года

Спасибо! И очень вкусное.

↑ Ответить

террористка

31 марта 2017 года

Даже не сомневаюсь

↑ Ответить

НютаБелка

31 марта 2017 года

Такое разнообразие! Круто!

Ответить

Marium

(автор поста)

31 марта 2017 года

Вот это мне и нравиться в питании - разнообразие.

И хочется столько всего правильного и здорового вписать в свой калораж.

↑ Ответить

Superbrusnika

1 апреля 2017 года

Вы молодец! Так держать! Вам тоже хороших выходных

Ответить

Marium

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

1 апреля 2017 года

жирами переборщила.

ничего подобного!!!
Молодец

Ответить

Marium

(автор поста)

2 апреля 2017 года

Спасибо! Зато вчера точно переборщила.

Сегодня я на разгрузочном дне, буду пить чаииии....

↑ Ответить

Solvita

2 апреля 2017 года

хорошего отдыха!!!

Ответить

Marium

(автор поста)

2 апреля 2017 года

Спасибо! Уже отдохнула.

Разгруз не получился. Завтра опять в строй, сливать водичку.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы