10/90 крахмальный день

Девчонки, добрый день!

Вопреки моим ожиданиям вчерашний ужин из 50 гр.сыра и овощного салата не заставил меня голодать
И вкусненько было, ммм

Снова забыла обмериться, но, думаю, после витаминного взвешусь и сделаю замеры точно.
Хочется видеть прогресс в цифрах, это будет очень мотивировать.

Сегодня же у меня крахмальный день. Меню:

Завтрак - пришлось выпить стакан сока
Обед - 2,5 средние вареные картофелины в мундире с каплей масла + квашеная капуста с зел.луком, стручковым острым перцем и немного масла
Ужин - то же, что и в обед, но в два раза меньше.
Через 2 часа - 1 час хулахупа.

Честно, 2,5 картошки показались огромным количеством, наверное желудок уменьшается потихоньку.

Судя, по вашим отчётам, после крахмального дня отвесы не очень, поэтому на него я особо и не рассчитываю

Завтра углеводный, подскажите, плиз, пару моментов:
1. я так понимаю, в этот день нельзя белок, но как же быть с мороженым?? оно ведь из молока..
2. чтобы был нормальный отвес. что лучше в этот день есть? а чем и не лакомиться?
3. сколько брать сухих макарон на одну порцию (обед)?

Спасибо всем за ответы и неравнодушие.
А то в прошлый углеводный была гречка с грибами, завтра охота чего-то эдакого, мучного.