Мой личный апрельский марафон по возвращению себя

МОИ ЦЕЛИ НА АПРЕЛЬ:
(Это так страшно, я не очень люблю ставить цели, потому- что, когда их не выполняешь чувствуешь себя страшно погано)
Ну, да ладно, попробую один месяц - только для себя).
Я очень хочу 30 апреля весить 95 кг.
Сегодня я вешу 102,8 кг!!!
Грудь123
Талия 113
Бедра 129
Живот 129
Ляшка правая 76
Ляшка левая 76
Для исполнения своей цели я:
- правильно питаюсь по системе хронопитания
- ежедневно веду дневник по хронопитанияю
- есть не более 300 грамм за один раз
- вторник разгрузочный день
4.04 яично-сырный
11.04 молокочай
18.04
25.04
- делаю зарядку (О боже, я это написала - я не верю!!!)
- обязательно каждый день физическая нагрузка (хотя бы минимальная)
- через день делаю обертывания с целью уменьшения целлюлита и разглаживания кожи
- каждое утро крем на лицо
- каждый вечер крем на лицо
- вторник и пятница скраб лица + витамин С на лицо
- вторник и пятница скраб тела
- после з/п сходить в парикмахерскую
- не грысть ногти
- денежная дорожка
- не материться ни при каких обстоятельствах
- не орать за рулем на других водителей
Это пока все... Если я еще сделаю что-нибудь "великое" я буду счастлива!!!
Вот как-то так!!!
Рейтинг:  +17
Худеющая зефирка
1 апреля 2017 года 2 270 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой личный апрельский марафон по возвращению себя
МОИ ЦЕЛИ НА АПРЕЛЬ:
(Это так страшно, я не очень люблю ставить цели, потому- что, когда их не выполняешь чувствуешь себя страшно погано)
Ну, да ладно, попробую один месяц - только для себя).
Я очень хочу 30 апреля весить 95 кг.
Сегодня я вешу 102,8 кг!!!
Грудь123
Талия 113
Бедра 129
Живот 129
Ляшка правая 76
Ляшка левая 76
Для исполнения своей цели я:... Читать полностью
 


Дневник Худеющая зефирка:



Комментарии:

1 апреля 2017 года
+2
удачи, тебе, дорогая!

1 апреля 2017 года
0
Да, сама пока в шоке от своих целей!!! Спасибо за поддержку.

1 апреля 2017 года
+1
Удачи и выдержки! С болшим любопытством буду следить за результатами, так как у самой вес почти такой же.

1 апреля 2017 года
+1
Вперед, Зефирка! Хорошие цели! Особенно мне про ор за рулем понравилось , для меня не выполнимо это. Хотя я не ору особо, но все в животных у меня превращаются
Ну и про дорожку денежную рассказывай, что за чудо

1 апреля 2017 года
0
Денежная дорожка

Существует одна игра-ритуал, в которой человек сам себе и банкир, и вкладчик. А главное, вы можете сделать эту волшебную игру своей наивернейшей денежной привязкой — тропой, по которой деньги пойдут в ваш дом. Рецепт этот проверен веками. И имеет он такую большую и надежную силу, что даже пенсионерка Нина Николаевна живет с ним безбедно. Чтобы пенсионерка — и безбедно? Сложно поверить. Но можно. Ибо вот она сама — живой пример.

Нина Николаевна, 68 лет:

«Этот рецепт мне рассказала одна наша, не поверите, манекенщица. Я тогда, в 1960-х годах, работала бухгалтером в Доме моды на Кузнецком мосту. Как раз пришло время, когда наших модельеров стали выпускать за границу — демонстрировать достижения советской индустрии моды. Ну а нашим-то модельерам только дай талант показать, тем более у нас талантов немерено. Вот и наши ребята, как только до Парижа дорвались, произвели там фурор. Да что фурор — сенсацию. Все русское вмиг в моду вошло — хоть шаль, хоть сапожки, хоть телогрейки. Молодой Слава Зайцев сшил обычные наши рабочие телогрейки из разноцветных тканей — зеленых, розовых, фиолетовых, сиреневых. Французы восхищены были, подумали, что это такая особая русская одежда для особо торжественных случаев.

Однако на быт наш французы дивились. И модельеры, и манекенщицы экономили каждую копейку, а вернее, сантим. Ведь суточные, которые выдавались им, были грошовыми, а купить хотелось многое. У нас-то в стране, считай, ничего не имелось. И вот одна из наших девчонок-манекенщиц, кажется, Зиной ее звали, попала в гости к известной парижской хозяйке салона мод. Та была русской по происхождению, чуть не княжна бывшая. Во Францию родители привезли ее после Октября 1917 года. Сначала жили трудно, но потом выправились. У княжны талант обнаружился, ее одежда нарасхват пошла. Словом, жили неплохо, но кровь не водица — все скучали по родине. Ну а когда увидела княжна наших девчонок, и вовсе расчувствовалась. Вот она-то, пожалев Зину, которая пыталась на крошечные суточные франки купить побольше, и рассказала ей старинный секрет, как проложить денежную дорожку в свой дом.

Секрет этот сама княжна услышала еще от няни, которая не была богата, конечно, но жила ни в чем себе не отказывая. А няне еще в XIX веке поведала секрет ее старая бабушка, которая перебралась в Москву из Зарайска и очень неплохо в Первопрестольной устроилась. Словом, секрет был старый и проверенный. И главное — вполне доступный и даже простой.

Организуем денежный путь. Начинать наше магическое действо можно только 1 -го числа, зато любого месяца. Запоминайте: 1-го числа откладываем 1 рубль, 2-го числа — 2 рубля, 3-го — 3 рубля и т. д. по такому количеству рублей, какое число на календаре значится. Например. 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль. И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше ни меньше.

Как только через несколько дней у вас накопится 10 рублей по рублю, их следует обменять на десятирублевую купюру, накопится 10 десяток — поменять на сотню. К концу месяца из 30 дней у вас окажется 465 рублей. Если сложить эти цифры:

4 + 6 + 5, то будет 15, а свести до простого числа, станет:

1 +5 = 6. Шесть по науке о числах (нумерологии) как раз и будет число денег в семье.

Если же вы прокладываете денежный путь не для семьи, а для себя, любимого, то к 465 рублям вам в последний день месяца нужно доложить 35 рублей, чтобы вышло 500. (Пятерка — число победителей.)

Все накопленные за месяц деньги нужно отложить в особое место и НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ. Эти деньги и станут маячками, которые приведут к вам своих собратьев.

Важный момент. Нельзя сразу отложить одним махом 500 рублей и забыть на месяц. Это не сработает. Дело в том, что, откладывая ежедневно, вы ежедневно подаете сигнал эгрегору денег, что нуждаетесь в его услугах. Собирая ежедневно нужную сумму (например, 18 рублей), вы невольно весь день думаете о формировании денежного пути. Так происходит не только завязка на деньги, но и дружба с деньгами. Она-то и станет приводить к вам деньги.

Организуя таким образом денежный путь, мы вполне можем составить собственный банк: стать себе и банкиром, и вкладчиком.

Если сумма нужна небольшая, можно накопить ее в течение пары месяцев.

Если сумма нужна больше чем 500 рублей в месяц, тогда схема волшебных накоплений такова: в последний день месяца вы докладываете ровно ту сумму, которую уже накопили. Например, вы начали откладывать 1 июля. Тогда 31 июля у вас отложено 496 рублей (в этом месяце 31 день).

Внимание! Эту сумму вы не можете тратить. Она останется у вас как маяк для денег.

Источник: https://www.diets.ru/post/1546074/

1 апреля 2017 года
+1
девочки я матом перестала ругаться когда узнала что этим мы привлекаем проклятье на себя

2 апреля 2017 года
0
Конечно, знаешь что материться плохо, но иногда ...... короче бороться надо с плохими привычками.

2 апреля 2017 года
+1
Разгрузочные дни!!! Здорово!!!

2 апреля 2017 года
+1
Надеюсь на них я буду двигать вес....Фруктовые, творожные у меня не прокатывают, буду с белковыми практиковать.

2 апреля 2017 года
+1
Я практиковала суточное голодание!!!

2 апреля 2017 года
+1
нет, я пока на такой подвиг не созрела!!!

2 апреля 2017 года
0
Я, вот, думаю не повторить ли?!

2 апреля 2017 года
0
Привет ! Ты молодец. Я давно уже себе четко ставлю цели. Цель на апрель убрать максимально живот.

4 апреля 2017 года
+1
Шел четвертый день марафона ............
Выполняю все, кроме дополнительной физ.нагрузки. Пока не хватает времени.
Ногти не грызу, матерюсь и ругаюсь на водителей через раз, но стараюсь - сдерживаюсь!!!
Добавила контрастный душ по утрам!!!

14 апреля 2017 года
0
Умница, отлично идёшь к намеченным целям

4 апреля 2017 года
0
Гороскоп на апрель:
Водолею пора больше времени уделять на себя и близких. Старайтесь проводить свое свободное время с семьей, а не тратить его на тех, кто не разделяет ваших интересов. В апреле возможны дальние поездки и новые знакомства, будьте готовы к этому.
Представителям этого знака не помешает заняться своим здоровьем. В апреле возможны проблемы с почками и мочевыделительной системой. Соблюдайте лечебную диету – уберите из меню жирное, жареное и чрезмерно соленое, пейте клюквенный и брусничный морсы. Пользу в укреплении иммунитета принесут баня и сауна, но старайтесь не переохлаждаться после них. Из физических упражнений выбирайте активные виды спорта, например, бег..

Источник: https://www.diets.ru/article/1719961/


Оставить свой комментарий
B i "