Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Всем привет, я вернулась :)

Всем приветище!!!

Я вернулась к вам, если конечно еще меня помните

Я как всегда кинулась в омут с головой

перешла на другую должность и это заняло все мое время и силы и как результат я начала пропускать тренировки и питаться не так как нужно и как результат набор веса...

Потом попыталась догнать по спорту и заработала тенденит и три месяца провела в бандажах ибо пострадали оба запястья.
А теперь я готова снова на старт не смотря на то что все еще есть сложности со временем и последствия тенденита еще не прошли

Рейтинг: +22

Lenok Il

1 апреля 2017 года

404

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1720398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем привет, я вернулась :)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1720398/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017apr/01/37/3234200_27496-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветище!!!<br>Я вернулась к вам, если конечно еще меня помните<br>Я как всегда кинулась в омут с головой  перешла на другую должность и это заняло все мое время и силы и как результат я начала пропускать тренировки и питаться не так как нужно и как результат набор веса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1720398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1720398/
              ]Всем привет, я вернулась :)[/url][/b][/size]
              Всем приветище!!! Я вернулась к вам, если конечно еще меня помните Я как всегда кинулась в омут с головой  перешла на другую должность и это заняло все мое время и силы и как результат я начала пропускать тренировки и питаться не так как нужно и как результат набор веса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1720398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Тоже тенденит или еще какая то новая неопознаная фигня...
Я очень много сплю...
• Всем привет, я вернулась :)
Кто участвовал в вебинарах?
Отчет по спине намбер тууу... или как я ела ела и ничего не добилась (((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Комментарии:

Leshika

1 апреля 2017 года

Привет! Вспоминала тебя! как ты?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Привет, не очень хорошо. Набрала, да и запястья повредила. Буду стартовать по новой. Только вот вопрос как мне с тенденитом быть, отек еще немного есть и страшновато вес брать.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Я правда вес то и не очень то и большой взяла всего то 25кг, но моим связкам это не понравилось

Ответить

Leshika

2 апреля 2017 года

у тебя же запястья были? На какое упр.ты 25 взяла? Можно,кстати,пемни на запястья купить,все мотают,у кого проблемы

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

8 апреля 2017 года

25 кг на становую тягу брала, на бицепс 9кг... на запястья вот такие суппорты всегда одевала т.к. это мое слабое место

↑ Ответить

Leshika

8 апреля 2017 года

а,ну нормально.Есть качковэ еще более жесткои фиксации

↑ Ответить

KarStasya

1 апреля 2017 года

Привет) Звони, пиши, по каким дням в клубе?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Привет, пока не знаю по каким дням буду ходить. Хотела сегодня вырваться, но работа позвала. Думаю завтра к 14:00 приползу в тренажерный зал. Да не то что просто думаю, а надо приползти

↑ Ответить

KarStasya

1 апреля 2017 года

Ну понятно) Ты береги руки, помню эти эластичные бинты.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Я на две недели их сняла и завтра попробую без них поренироваться посмотрю что будет, ибо я без экспериментов ни как не могу обойтись

↑ Ответить

KarStasya

3 апреля 2017 года

Привет) Как самочувствие? Видела сегодня тебя, ты бицуху качала) Не стала уже отрывать от тренировки, заканчивала кардио после силовой. Ты с таким боевым настроем прошла к гантелям))

↑ Ответить

Антей

1 апреля 2017 года

Привет! Очень рада тебя видеть!

Ответить

Галина15

1 апреля 2017 года

С возвращением!)

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

1 апреля 2017 года

Очень рада вас всех видеть

Ответить

Брусочек

2 апреля 2017 года

Приветик!)))
Конечно, помним))) только недавно о тебе вспоминала))))
Ну раз такие проблемки, может просто на питание упор сделать пока?? А из спорта подключить что-нибудь не силовое? Беговую дорожку или велотренажер??)
Силовые от тебя никуда не денутся, а вот здоровье надо беречь)

Ответить

Верочка 72

2 апреля 2017 года

Лен, у меня та же беда... Но тренер наоборот гоняет, после 22кг, сразу на 30...Лапки до сих пор трясутся, но как сказал "Кол колом вышибают" Удачи! Ты же сильная

Ответить

Анна28а

2 апреля 2017 года

Удачи Вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Куся-Ленуся

2 апреля 2017 года

Ленуська! Привет!

Хорошо, что вернулась! А вот, что вес набрала обратно - это плохо, но!!!!! поправимо!!!!

Ответить

светЛЛана71

2 апреля 2017 года

Лена приветик

часто тебя вспоминала, наше похудение, если помнишь

добившись результата все бросила и вот итог, я тут снова худею

Ответить

Katarinaotress

2 апреля 2017 года

Приветик! С возвращением!!

Ответить

Сильва

2 апреля 2017 года

рада твоему возвращению!

в последнее время многие возвращаются

Ответить

LoraEra

2 апреля 2017 года

Здорово, что ты снова с нами! Я заходила все на страничку - ждала

Много успела назад вернуть?

Ответить

Светик 77777

2 апреля 2017 года

Ленуся привет

конечно помним и скучаем.

Ответить

Королева интернета

3 апреля 2017 года

И я тебя недавно вспоминала, с возвращением

Ответить

VesnaNatali

4 апреля 2017 года

Привет!

С возвращением!

Ответить

alen-алёнчик

4 апреля 2017 года

Ленок привет!А я вот недавно вернулась на Диетс,более двух лет пропустила) так рада хоть тебя увидеть!Я помню твои марафоны,с возвращением!

Ответить

kaymera

31 мая 2017 года

Ленчик! Приветик!! Старая гвардия возвращается

давай замути похудательнве марафонв

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.