2 апреля 2017 года
Сегодня воскресенье. Я почему-то больше люблю субботу, чем воскресенье. В воскресенье нужно готовиться к понедельнику, меня это немного раздражает.
С утра на весах 102,7 кг. Минус 100 грамм. Я все также чувствую себя отечной с этой простудой, немного кашляю, сопли.
Выпила воды с лимоном.
В 9.00 позавтракала сыр (40 грамм) + хлеб с маслом (43 грамма) + кофе с молоком (200 грамм) итого вышло почти 400 калорий
Обедала в 12.30: минтай запеченный в духовке (150 грамм) + макароны из полбы (100 грамм) + маринованные баклажаны в овощах (50 грамм)
В 15.30 был полдник чай и две вафельки
Ужин в 18.00 суп куриный с картофелем и клецками 250 грамм.
Общее количество калорий около 1400.
2 апреля 2017 года Сегодня воскресенье. Я почему-то больше люблю субботу, чем воскресенье. В воскресенье нужно готовиться к понедельнику, меня это немного раздражает. С утра на весах 102,7 кг. Минус 100 грамм. Я все также чувствую себя отечной с этой простудой, немного кашляю, сопли. Выпила воды с лимоном...
Читать полностью
А на счет калорийности не волнуйтесь... У меня бывало в завтрак и по 600!!!