Вес 93,2. Вчера совершила нарушение: пила вино. Жестокое винопитие дало плюс 1700.
иду 2/2. Сегодня первый чистобелковый.
по плану на неделю: лпж 2 раза, прессотерапия 3 раза и спортзал с тренером два раза точно, но лучше три, так же на этой неделе должны прийти КД.
Снизила калораж с 1700-1800 до 1500-1600. Может это даст толчёк. Буду смотреть по ситуации.
воду пью.
что интересно: вес почти никуда не двигается, а валик над джинсами почти исчез. И супруг сказал, что я заметно похудела. Это вот основная радость. Хочу носить джинсы с футболкой. Чтоб без спасательного круга.
Вес 93,2. Вчера совершила нарушение: пила вино. Жестокое винопитие дало плюс 1700. иду 2/2. Сегодня первый чистобелковый. по плану на неделю: лпж 2 раза, прессотерапия 3 раза и спортзал с тренером два раза точно, но лучше три, так же на этой неделе должны прийти КД. Снизила калораж с 1700-1800 до 1500-1600. Может это даст толчёк. Буду смотреть по ситуации. воду пью...
Читать полностью
Конечно не буду. Прожила ж без нарушений атаку и пять недель. А тут вот. Да ещё салат и соевый соус налила и посолила потом. Короче.... вчера был не тот день)))
Я вот тоже вчера удивлялась откуда ушли мои килограммы
Оказалось что грудь сдулась))) Хотя я надеюсь,что спина)))
кд в разгаре. Еле ползаю.
к среде надеюсь ожить.