Привет
всем.
Что-то я вчера совсем
расклеялась . Начала вроде нормальное, под вечер всё что-то не так пошло, стала нарушать, и после 20.00 кушать.
Потому муж выбесил меня.
Поругались. Отправила спать на диван, а я пошла к дочке спать, кровать и так свободна была (старшая у бабушки).
Так что отчета по меню не будет за крахмальный.
Но привес есть.
Аж 700 гр. Вес 97.9.
Сегодня и последующие дни я обещаю, что все будет четко. Сегодня углеводный - решила изменить макаронам. Готовлю
гречку . На вечер все есть.
Вот я заметила, у меня
бывают такие дни, что хочется все бросить и нарушать прям . А потом меня начинает это гложить и я заново начинаю за собой следить.
Не хочу, чтоб так было.
Вечером ждите отчет. Напишу и не нарушу сегодня. Обещаю!!! Скоро еще дуэль!!!
Так что смело изменяй макаронам и наслаждайся полезной гречей.
Не кори себя, а продолжай диету, НУЖЕН ТОЛЬКО ПОЗИТИВ!
Сейчас дошло, что я, кажется, вообще макароны не готовила еще ни разу на диете.