03 апреля!!!
Утро снова встретило снегом, ветром и минусом на градуснике...
Ну когда же будет тепло??? А??? Весна!!! Ты где???
Весы порадовали - 102,2 кг.
Хотела фото выложить, не могу найти переходник от фотоаппарата.
Проснувшись, сделала мало-мальскую зарядку. Выпила воды с лимоном.
Завтракала: макаронинами из полбы с сыром + беляш + кофе
Обед: перловка вареная + печеный лосось
Полдник: 2 дольки шоколада + чай с молоком
Ужин: жареный минтай + салат из огурцов с помидорами.
Еще за день выпила 0,5 л. отвара шиповника
Воды будет литра 2.
По калориям вышло примерно 1500!!! Снижать боюсь - обменка замедлится.
03 апреля!!! Утро снова встретило снегом, ветром и минусом на градуснике... Ну когда же будет тепло??? А??? Весна!!! Ты где??? Весы порадовали - 102,2 кг. Хотела фото выложить, не могу найти переходник от фотоаппарата. Проснувшись, сделала мало-мальскую зарядку. Выпила воды с лимоном. Завтракала: макаронинами из полбы с сыром + беляш + кофе...
Читать полностью