Из песни слова не выкинешь, даже если оно не в твою пользу

Приближаюсь (приближалась ) я к шести кило минуса. Очень уверенными шагами. Шаги простые: два одинаковых приема.

Утро-обед (весь список умножаем на 2, яиц 6 и т. д.):

Три яйца
Сыр - 30 граммов
Сливочное масло - 30-40 граммов
Бекон или шейка - 45-50 граммов

Мне нравится этот рацион, худею медленно на нем, но стабильно. После 12 - 14.00 не ем. Иногда чай пью, но лучше воду.
На работе идеально, дома в нормальных условиях тоже.

День творога - шестой. В этот день на завтрак ем 200 граммов 9% фермерского (18 не нравится) и 100 граммов сметаны. Добавляю взбитые белки, масло в кофе остается. Могу еще чего-то, относительно свободный день. Дня два надо потом, чтобы вернуться к исходному, а дальше еще сливается - довольно быстро.

Вы не представляете, сколько я наслушалась за это время комплиментов и вопросов. Талия сузилась, живот растаял полностью, ноги приближаются к своему обычному стройному состоянию.

Но вот вчера я ела углеводы. Причем простейшие, самые неприличные. Вечером. Впервые, наверно, за этот период так много.




День рождения сына был, заказала волшебный торт ручной работы с бисквитом "красный бархат". Публика от него так стонала, что я тоже решила испытать гастрономический оргазм.

Крем был на основе маскарпоне, удивительной нежности, бисквит тоже на высшем уровне. Удовольствие получила. Но это оказалось триггером - пожевала в итоге всего, чего долго не пробовала. Спала ужасно, сердце колотилось, проснулась с жутким самочувствием и двумя кило на весах. Желание так делать у меня пропало еще вчера, так что это особо обсуждать смысла нет. Воду сливать и калории дурные тратить - неделя. Ладно, хрен с ним, потопчемся.


В связи с этим два вопроса:

1. Кто-то в курсе, как 1500 углеводных калорий могут повлиять на кетоз? Обратно месяц входить или есть шанс вернуться быстрее?

2. Не опасно ли человеку, который почти 4 месяца в режиме и сахара даже не нюхал, столько его сожрать сразу? Я чувствовала себя просто ужасно, как диабетик какой на грани кетоацидоза. Давно подозревала, что толерантность пошатнулась к глюкозе. Не может ли она убить?

Сегодня обратно, пью много чистой воды, творог через 6 дней. Буду держать в курсе восстановления.

Сказать, что жалею? Неа, не скажу. Не жалею.


Вот он, вкуснейший вражеский лазутчик:












Пончики я не ела (если что) - в 5 утра моталась на Курскую (там единственный круглосуточный Donuts), чтобы детям в сад отнести свежие, угощение от Сережи.