Доброе утро!!!
4 апреля.
Утро порадовало солнышком!!! Настроение сразу поднялось, а цифра на весах довела улыбку до самых ушей!!!
101,6 кг Э-ге-ге-й!!!
Страшно, правда, а вдруг вес встанет, а вдруг снова добавиться...
Сегодня у меня разгрузочный день по плану. Первый раз буду разгружаться на сыре и яйцах.
Завтрак: 100 грамм сыра + кофе с молоком
Обед: 2 яйца + чай
Ужин: снова 100 грамм сыра + чай.
В общей сложности калорий выйдет не мало, почти 1100!!!
Еще немного, еще чуть-чуть и я перейду из ИМТ 3 степени ожирения в ИМТ 2 степени ожирения.
Сразу отпишусь по результатам разгрузочного дня - минус 600 грамм.
Ощущения были не очень. Во первых 100 грамм сыра съесть в один присест мне оказалось довольно сложновато. Последние кусочки практически всовывала в себя. К концу дня появилась слабость, а вечером даже немного кружилась голова. А самое неприятное было, что во рту появился этот неприятный кетозный вкус. Я его уж начала забывать после Дюкана.
Думаю, повторять этот эксперимент я не буду.
Бояться стройнеть не стоит! Даже если вес встанет!!! Это нормально!
Если продолжать питаться системно, вес и далее пойдет вниз!!!
Апельсин можно заменить грейпфрутом!!!