День 36/90, углеводный

Всем доброго утра!
Вчера был углеводный.
По меню:
Завтрак: 2 банана
Перекус: 2 бельгийские вафли с начинкой из черничного суфле (120 гр)
Обед: Гречка с грибами, 3 конфетки ферреро, ~ 30 гр. банановых чипсов
Перекус: батончик фитнесс с шоколадом, ~ 30 гр. банановых чипсов
Ужин: 4 масеньких пирожка с вишней.
Сдается мне, по калориям я перебрала.. Причем нехило... Пирожки явно были лишними, но такими вкусными.. Начинки 2/3.. Тем более их специально мне молодой человек с работы притащил (10 штук), думал у меня сегодня углеводный, а он вчера был, не могла же я не попробовать.
В общем, за 2 дня ушло 400 гр.
В очередной раз результат миникружка полностью зависит от витаминного. Ну, я сегодня постараюсь. И водички много пить буду.
Не хочу привес за миникруг, хочу уже 4-ку.
Вечером к врачу, отрабатывать дальнейший план действий.
Всем хорошего дня и отвесиков побольше.
Рейтинг:  +9
Kanejiou
4 апреля 2017 года 1 155 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 36/90, углеводный
Всем доброго утра!
Вчера был углеводный.
По меню:
Завтрак: 2 банана
Перекус: 2 бельгийские вафли с начинкой из черничного суфле (120 гр)
Обед: Гречка с грибами, 3 конфетки ферреро, ~ 30 гр. банановых чипсов
Перекус: батончик фитнесс с шоколадом, ~ 30 гр. банановых чипсов
Ужин: 4 масеньких пирожка с вишней.
Сдается мне, по калориям я перебрала.. Причем нехило... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 апреля 2017 года
+1
Kanejiou пишет:
Не хочу привес за миникруг, хочу уже 4-ку.
Желаю удачи, пусть так и будет

4 апреля 2017 года
0
Спасибо.

4 апреля 2017 года
+1
Kanejiou пишет:
молодой человек с работы притащил (10 штук)
как мило как тут можно отказаться!!!
На завтра - отвесиков

4 апреля 2017 года
0
Вот я тоже так подумала))
Спасибо, стараюсь. Глушу воду весь день.

4 апреля 2017 года
+1
Kanejiou пишет:
Ужин: 4 масеньких пирожка с вишней.
Я в свой углеводный съела 10 вареников с вишней!
И ничего! Отвес был...

4 апреля 2017 года
0
Это классно.
Жаль с картошкой нельзя, я бы точно не отказалась.

4 апреля 2017 года
+1
Удачи, Анечка
Всё будет хорошо

4 апреля 2017 года
0
Спасибо.
Конечно будет. Главное прилагать силы для этого.

4 апреля 2017 года
+1
и это правильный настрой

4 апреля 2017 года
+1
Какое классное вкуснющее меню у тебя сегодня! Просто мечта худеющей! Столько сладостей-вкуснятостей.
Облизуюсь и ХОЧУ!

5 апреля 2017 года
0
Спасибо)) Все и правда было очень вкусненько, даже греча.


Оставить свой комментарий
B i "