Сегодня 12-й день личного марафона

Собственно говоря, можно было и не выпендриваться с этим марафоном,... вес уходит планомерно, диета подходит. Очевидно, надоело однообразие. Восьмой месяц практически одно и то же. Не считая двух косяков на Рождество и 8 Марта, жизнь течёт довольно однообразно. А так, назначаешь личный марафон длиною в 90 дней и фиксируешь все изменения за этот период.

Поскольку контрольное взвешивание завтра, о весе писать не будем. Удовольствие от занятий гимнастикой уже становится постоянным, мышцы побаливают, но терпимо. Продолжаю ушивать летние вещи, ехать домой практически не в чем, все болтается и сползает. Теплый кардиган придется кому то подарить, его ушить скорей всего не получится.

Купила сегодня еще один ананас. Мне понравился грушево- ананасно- кефирный разгрузочный день, в коктейли добавляла поровну кефира, творога, кусочек ананаса, грушку и несколько ломтиков банана. Ананас вообще хорош для похудения, он запускает метаболизм и помогает выводить из организма разные шлаки. Представляю, сколько шлаков ушло вместе с 17 кг жира! Пусть там первые 3-5 кг это, как пишут, вода. Остальное чистый жир, что ни говорите. Как представляю два ведра жира...бррррр.

Хороших отвесов всем! Держимся и движемся!