Всем приветик!
1. Задание для флай-беби ( новичков) Шаг 3 - это "закрепляем привычки"
- Поддерживаем блеск раковины ( вот еще о раковине
https://www.diets.ru/post/1498747/)
- Одеваемся и обуваемся в обувь на шнуровке
2. Задание на 5 апреля.
Сегодня мы отправляемся на охоту за мусором!
Поставьте таймер на пятнадцать минут и проведите по пять минут в каждой зоне (если у вас, конечно, есть столько зон — коридор, крыльцо и столовая. А если нет, тогда только в коридоре). Начните с того, чтобы выбросить все то, что нужно выбросить. Все эти бумажки, газеты, конверты, весь мусор, который там вечно скапливается. Выбрасываем!
Не успеете оглянуться, как пролетит пятнадцать минут!
3. Дополнительные задания
1. Сегодня мы занимаемся стенами в столовой и прихожей. Возьмите любимое моющее средство и тряпку и протрите все отпечатки пальцев… и всю грязь, которая остается на стенах. Только имейте в виду, что этот номер проходит только если у вас стены, которые можно мыть! С остальными, пожалуйста, будьте очень осторожны, чтобы не испортить покрытие. Говорят, что эти отпечатки появляются сами по себе, не иначе как маленькие ангелочки летают по ночам, пока все спят, и пачкают стены и окна своими шаловливыми пальчиками
2. Если у вас есть цветы в горшках, занесите их в душ или поставьте в ванную и хорошенько помойте листья. Но не направляйте струю воды в землю, не размойте грунт!
3. Протираем мебель от пыли.
4. Вымыть зеркало.
4. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.
Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.
Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.
В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.
Уход за губами.
Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.
Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).
- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.
- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).
- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем
Удачного дня!!!
...я зачту,ОК? Отъехать надо будет мне на несколько деньков...вот и буду считать, что "не должна" можно так?
остаткки после "ремонта" обоев...вкладыши в обувь и т.д. и т.п....
Столовая...
Подбородок осталось на ночь "порадовать"...и всё сделано...Обувь опять без шнурков,полдня вообще босая проходила...
вот и сегодня я молодец...а вчера,всё-таки "перестаралась"...
А тут ужин себе накрыла, поела, и пошла физзарядить - и ужин улегся, и дома хорошо становится, и типа нагрузочку получила, и утром минус на весах
Кроме заданий, конечно, тоже скакала ... и удовольствие, конечно, от приведения Планеты в порядок .
я села с мешком в обнимку, и только ведь разобрала 1 полку и 1 ящик!!!
Зато под ноль разобрала - стало пусто-чисто
Вот нафига я старые дочкины туфли в ящик положила, вместо того, чтобы сразу в ведро???
Теперь буду наиболее вдумчиво ко всему относиться...
Типа во двор сноситься поиграть что ли мы их оставили???
Всему есть объяснение , конечно...
Тараканов надо нам лечить в головушках,видимо.
Если успею маска на лицо, шею и подбородок сегодня+ побъю тыльной стороной руки=помассажирую поббородок.
Цветы -на завтра, сегодня уже сил нет.
Чем больше я убираюсь (читаем - выкидываю), тем в больший ужас прихожу - это же сколько у меня всего по углам распихано
это пакетик (скромный такой, из Пятерочки) после 15 минут уборки, убрала всего то ничего...
хотела опять отлынить (снова пришли домой полдевятого), но поняла что 15 минут погоды не сделают, а дышать будет легче
Благо есть что найти и выкинуть
...надо научиться о себе думать...это я о той части "невыброшенного", что стоит денег(не за три копейки куплено), а "лишнее" в доме-вот не хочется отдать это просто соседке, что б быстренько расхламиться, хочется "осчастливить" кого-то из близких...вот и занимает опять место в доме...
я думала я одна такая
блин, ну один-в-один.... Это надо выложить на сайт - пусть заберут (а ведь надо сфотать и выложить), это я вот тому отдам, но надо найти время и дойти, это вот туда, опять же надо найти время и возможность - и лежит это "Надо" снова по углам
в прошлый марафон одна девочка написала, что безжалостно режет на куски ненужное, что не хочет, что б какая-нибудь соседка носила её куртку,к примеру...
У меня получилось несколько раз выбросить пакеты в бак для мусора, ни о ком не думая-мне не надо-это главное! И опять настройка сбилась...сортирую, прикидываю-кому отдам, а этот "кто-то" может ко мне приехать раз в год,например...
Хотя не знаю, буду ли я рада увидеть свою куртку на бомжихе, например, какой-нибудь....
Цветам сделала горячий душ (правда, не всем).Для губ сделала скраб из меда. Вроде все...