Разгрузка на гречке и курице (2 дня)

Итак, после бурных пищевых выходных в понедельник было решено разгрузиться. Ну когда вес стоит, многие советуют поиграть в качели - добавить калораж, а потом резко снизить. Этим я и занялась.

Утром в ПН вес был 55.9 ( плюс 800 грамм за выходные...хорошооо увеличила калораж).

Меню на день - гречка и огурец. Гречку заваривала с ночи, все по уму. Но без соли и сахара она просто невыносима, поэтому мое спасение - соевый соус! Рекомендую всем! Вкус - потрясающий, такую гречку и по собственному желанию в обычный день можно есть с удовольствием!
Вес на утро ВТ - 55.3
Обычно разгрузки на кефире и фруктах дают отвес в 800 гр - 1 кг. Так что результат в 600 гр на гречке меня не порадовал...

В куриный день ела только куриную грудку запеченную без кожи. Было чуть тяжелее, чем на гречке. Курица сухая, в желудке тяжесть, чай не спасал =( Вечером решила попробовать добавить аджику - получилось оч неплохо! У курицы появился вкус и поужинала я с огромным удовольствием! За день было съедено всего 300 гр курицы.
Вес на утро среды - 54.9

Да, результат не плохой - 1 кг за 2 дня. И знаю, что при дальнейшем питании по плану - у меня подсчет калорий, этот вес не вернется.
Но после того, как я привыкла получать такой результат после одного кефирно-фруктового дня, я была расстроена.

Ну привет, долгожданные 54, пусть пока и 9 =) оставайтесь у нас недели на 2, а потом ждем 53 =)