Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15/90 углеводный

Всем привет

Вчера был крахмальный с картохой в мундирах и квашеной капустой.
Вполне съедобно и сытно

Сегодня же углеводный день. В меню:

З - яблоко
О - макароны с острющим соусом и салат (молодая капуста, огурец, лук зел., болгарский перец, соль, масло)
У - мороженое + полоска чёрного шоколада

На двоих сварила 200 гр. макарон, на выходе - 400 гр. Осилила около 150 - наелась

Питьевой режим соблюдаю, пью около 3 литров воды в день. Прям зависимость какая-то

Обруч по-прежнему кручу по часу в день под сериальчик, хотя немного надоедает.
В планах Джиллиан Майклс, но пока только настраиваюсь.

Всем хорошего солнечного дня

Тэги: Углеводный день, вода

Рейтинг: +8

lepetitprinceua

5 апреля 2017 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1721508/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15/90 углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/132/">вода</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет<br>Вчера был крахмальный с картохой в мундирах и квашеной капустой.<br>Вполне съедобно и сытно<br>Сегодня же углеводный день. В меню:<br>З - яблоко<br>О - макароны с острющим соусом и салат (молодая капуста, огурец, лук зел., болгарский перец, соль, масло)<br>У - мороженое + полоска чёрного шоколада<br>На двоих сварила 200 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1721508/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1721508/
              ]15/90 углеводный[/url][/b][/size]
              Всем привет Вчера был крахмальный с картохой в мундирах и квашеной капустой. Вполне съедобно и сытно Сегодня же углеводный день. В меню: З - яблоко О - макароны с острющим соусом и салат (молодая капуста, огурец, лук зел., болгарский перец, соль, масло) У - мороженое + полоска чёрного шоколада На двоих сварила 200 гр. макарон, на выходе - 400 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1721508/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

28/90 витаминный
23/90 второй забег
• 15/90 углеводный
День 37/90, витаминный + итоги 9-го миникружка
Заход на 3й круг)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

Ангел блю

5 апреля 2017 года

lepetitprinceua пишет:
с картохой в мундирах

Я картоху мою со шкоркой и в духовку на 200 градусов на 1 час 15 мин.
Печёная диетическая. Просто бомба.

Ответить

Розенталька

5 апреля 2017 года

Вот,девочки,спасибо за идею,так и сделаю вечером. А на противень или на решетку?

↑ Ответить

Ангел блю

5 апреля 2017 года

Я ложу на решётку

↑ Ответить

lepetitprinceua

(автор поста)

5 апреля 2017 года

спасибо за наводку

решётки нет, значит будет в следующий раз печёная на противне.
хотя, слышала, в микроволновке в разы быстрее

↑ Ответить

oksayalta

5 апреля 2017 года

Классное меню сегодня, вкусное и в тему! Пусть еще и результат принесет!
Обруч - это хорошо, а под телек так вообще - крути не хочу

Я вот уже месяц как на Джилл настроиться не могу... Как согнать эту лень и начать заниматься?..

Ответить

lepetitprinceua

(автор поста)

6 апреля 2017 года

та же история

только я ещё и время подобрать не могу: домой в шесть-полседьмого, потом ужин, через пару часов обруч. и когда же за Джиллиан браться?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.