У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя настя23

Шагомер 10.05.11

Отчитаюсь хоть за вчера по шагам:
14965шагов
9176 шагов-аэробик (83мин)
495ккал
30,4грамма
7,48км

Встала вчера в 5,20утра и пошла бегать. Побегала 30мин, и в душ пришла сходила и на работу пешком пошла. А вечером с работы пешком.
Вот так и день прошел.

В питании придерживаюсь рациона прежних дней. За неделю ушла 3.6 кг))Ура!!!

Рейтинг: +11

настя23

11 мая 2011 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/172157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шагомер 10.05.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отчитаюсь хоть за вчера по шагам:<br>14965шагов<br>9176 шагов-аэробик (83мин)<br>495ккал<br>30,4грамма<br>7,48км<br>Встала вчера в 5,20утра и пошла бегать. Побегала 30мин, и в душ пришла сходила и на работу пешком пошла. А вечером с работы пешком.<br>Вот так и день прошел.<br>В питании придерживаюсь рациона прежних дней. За неделю ушла 3.6 кг))Ура...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/172157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/172157/
              ]Шагомер 10.05.11[/url][/b][/size]
              Отчитаюсь хоть за вчера по шагам: 14965шагов 9176 шагов-аэробик (83мин) 495ккал 30,4грамма 7,48км Встала вчера в 5,20утра и пошла бегать. Побегала 30мин, и в душ пришла сходила и на работу пешком пошла. А вечером с работы пешком. Вот так и день прошел. В питании придерживаюсь рациона прежних дней. За неделю ушла 3.6 кг))Ура!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/172157/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник настя23:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Комментарии:

Софья П

11 мая 2011 года

Молодца!

Ответить

Стройняшка Тор

11 мая 2011 года

настя23 пишет:
3.6 кг

замечательный результат! поздравляю!

Ответить

Мотикк

11 мая 2011 года

Супер!

Я сегодня тоже с шагомером, стимулирует

Ответить

korova84

12 мая 2011 года

↑ Ответить

malisho4ek

11 мая 2011 года

настя23 пишет:
Встала вчера в 5,20утра и пошла бегать

вот это да!я б не встала

Ответить

настя23

(автор поста)

11 мая 2011 года

захочешь похудеть встанешь!)))

↑ Ответить

Alisa_x

11 мая 2011 года

Отличный результат!
Девочки, а какие у вас шагомеры? Они вообще дорогие?

Ответить

настя23

(автор поста)

11 мая 2011 года

у меня Omron ,купила за 900руб в аптеке

↑ Ответить

Мотикк

11 мая 2011 года

у меня timex, покупала в "спортмастере", около 1000 руб.

↑ Ответить

Tresc

11 мая 2011 года

вау! Настя-я-я вот это да, вот это результатище, у меня было самое большее 2100гр за неделю, а ты-ы-ы, ну ты МОНСТР! Так держать! вот это я понимаю!

Ответить

Егоша

12 мая 2011 года

Молодец, хороший результат!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы