Всем приветик!
Сегодня на весах малюсенький но минус - 200грамм, вес 94.4 кг.
Завтрак 2 яйца, грибы, свинина жаренные на сливочном масле плюс помидорка 80гр и огурец 70гр
Попробовала взбить в блендере кофе с ложкой оливкового масла, кусочком сливочного масла и ложкой жирных сливок, очень вкусно, второй раз вечером еще и корицы положила - супер!
Почему то есть захотелось через 3 часа, а вот вчера без огурцов и помидоры через 7 часов, может это быть из за углеводов?завтра попробую яйца, свинина на сливочном масле и все, посмотрю когда есть захочу.
Обед грибы и фаршированный кальмар.
Ужин 3 кальмара и кофе как утром плюс корица в блендере. Ой еще 3 небольших "бутербродика"- сыр, в середине слив.масло и опять сыр.
Еще перед сном чаек выпью зеленый и все.
Погода до вечера была классная, небо красивое.
Я даже позагорала голышом на крыше. Дети в бассеине на третьем этаже поплавали.
Сделала все необходимое по списку, даже поспала днем минут 40, сейчас мелодрамку посмотрю или что нибудь про диету мою или и то и другое.
Всем хорошего вечера!
Не знаю как у кого. но я от углеводов есть хочу еще больше
Меню очень вкусное и аппетитное
Какая погода
-200 это отличный отвес, такой отвес очень правильный считается
красиво солнечный денек.