Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Главное удержать в выходные
Меню на сегодня такое:
З: бутер с сыром, помидором и колбасой; булочка с маслом и кофе с молоком и без сахара
О: плов с куриными сердечками
У: ряженка с клетчаткой, яблоко.
Всем хорошего настроения!
Всем хорошего настроения и отличной пятницы!
Я сегодня к вам с привесом в 400 г после Дня рождения шефа. Была вчера умницей, кушала только овощи, шашлык, люляшки и долму. Единственный косяк - шампанское (немного, но... было)
Меню на сегодня:
завтрак - кусочек колбаски, кусочек сыра и вчерашний торт.
обед - ничего не брала с собой, так как на работе еще после вчерашнего застолья куча всего пооставалось, будем доедать..
ужин - творожок с черносливом.
Всем удачного завершения рабочей недели и хороших выходных! С праздником!
Сегодня отвесик - 300. Но проснулась голоднющая))))
З. Каша овсяная с котлетой + сырок глазированный.
П. Кофе с мороженным и пряник.
О. Рис с рыбкой.
У. все та же рыбка)))
Моё меню!
З- гречневая каша с мясом. Кофе и пару конфеток.
О- Просто гречка с слайсами и кофе без сахара
У- наверно рыбка на пару .
сегодня -200г у меня, и появилась уже восьмерочка вторая - 78,9кг
Завтрак - 2 ржаных тоста, запеченная курица, картошка, яблоки, корейская морковь, чай с последними печеньями.
Обед - харчо, яблоко
Ужин - запеканка с яблоком и черносливом, вчера делала по рецепту нашей Лены)))) вкусно!!!
Порадовал отвесик минус 400г
З.картошка жаренная с яйцом и печенкой
П.шоколад
О.гречка с желудками
У. С ужином все было очень необычно, т.к. нагрянули внезапные гости