5й день Атаки

Доброе утро!!!

Всем хорошего солнечного настроения!!!
С утра у нас был молочный при молочный туман, а сейчас светит радостное солнышко)))

Вес: 76 (очень порадовало))))

5й день Атаки:

завтрак: чай+ кусочек хлеба (для Атаки) + кусочище ветчины 3%
второй завтрак: 2 крабовые палочки +чай; иогурт+отруби + зефирка +цикорий
Люблю я позавтракать))))
обед: две куриные ножки + 6 крабовых палочек + 0,5 кефира
полдник: зеленый кофе + бизешки (для атаки)
ужин: йогурт+творог+пшеничные отруби + чай
на ночь: стакан молока + немного изолята с корицей



Завтра выходной, ура ура, буду готовить овощи на 1 день БО ))))
Всех , всем хорошего настроения и отвесов!!!