Отчет за первый месяц. 30/90 белковый

Ну на название книги я не претендую, но о своих результатах в похудении за первый месяц обязательно расскажу!
Итак, 29 дней диеты прошли очень быстро и легко. Незапланированный зажор был только однажды, и те приплюсовые 1200 гр ушли за два дня. Благо не было алкоголя, поэтому обошлось легким испугом.
Весь месяц ела строго по диете, не нарушала, ем много свежих овощей, хоть и дорогое это удовольствие! Еду вообще не солю, соевым соусом не пользуюсь, заменяю лимонным соком. Последнее время добавила французскую горчицу - она мне вкуса добавляет.
Воды пью много - 3-4 литра в день, даются без проблем.
Самое главное упущение - отсутствие спорта. Это беда, конечно. Никак не могу заставить себя...
Итак, итоги месячного похудения.
С начального веса 83,8 кг пришла к 77,1 кг (хотя это результат водного, боюсь, что плюсанет) итоге - 6,7 кг. Неплохо! Но со спортом могло быть и лучше. (Год назад за первый месяц ушло 10 кг).
По замерам ушло по 2-3 см отовсюду, больше всего сдулся живот -5 см.
Считаю хороший результат и с удовольствием идем дальше к новой фигуре!

Сегодня был белковый. И по сложившимся обстоятельствам наела мешанины...
З. Банан и 3 диетических домашних крекера. Голодная после водного жуть!
О. Рыба - азовские бычки на пару со специями и салат из свежих овощей.
У. Салат и 80 гр. диетического твердого сыра.
Интересно, сколько же завтра утром привесит после водного?