Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
З- Минтай тушеный в сметане. пюре из картошки.
О- Минтай тушеный в сметане с слайсом
У- Кефир и яблочко
Потом ходила в лес с подругой за вербой и гуляла с собакой. Только на улице натопала 15тыс. шагов. Сейчас скраб для тела и лица сделаю и к телеку отдыхать.
Питание все сбилось:
З в 10.00. каша манная, конфета, бутер с колбасой и кофе
О в 16.00 рыба в горшочке с овощами, салат из овощей со сметаной.
Ужин уже поздно делать, так что без него сегодня.
Сама всем советовала не пропускать приемы пищи, а сама не соблюла.
Всем хорошего вечера!